Карл Юнг однажды заметил: «Сон — это короткое безумие, а безумие — это долгий сон». Современная нейробиология и сомнология подтверждают эту парадоксальную мысль. Каждую ночь, погружаясь в фазу быстрого сна (REM-фазу), здоровый мозг генерирует состояние, которое по своим когнитивным признакам невероятно похоже на острый психоз.
Где же проходит граница между сновидением и расстройством, и что наука говорит об этой связи?
- Отключение критики. Во время сновидений у нас снижается активность префронтальной коры — зоны мозга, отвечающей за логику и оценку реальности. Именно поэтому во сне мы верим в левитацию, дышащих огнем собак или разговоры с умершими. При шизофрении наблюдается схожая дисфункция: критика к происходящему падает, и бредовые идеи воспринимаются как абсолютная реальность.
- Сенсорные искажения. Сны — это естественные визуальные и слуховые галлюцинации. И в процессе конструирования сновидений, и при психотических эпизодах важную роль играет избыточная активность дофаминовой системы.
- Гиперассоциативность. Разорванность мышления, внезапные скачки от одного сюжета к другому, странные связи между несовместимыми объектами — все это норма для обычного сновидения и одновременно типичный симптом расстройства мышления при шизофрении.
Как видят сны люди с шизофренией? 👁🗨
Исследования показывают, что архитектура и сюжеты сновидений у людей с таким диагнозом имеют свои особенности:
- В их снах чаще преобладают тревога, враждебность и ощущение угрозы от окружающего мира.
- Сам сновидец часто занимает крайне пассивную позицию или вовсе отсутствует в сюжете как активное лицо, просто наблюдая за хаосом со стороны.
- Граница между сном и бодрствованием у них физиологически истончена. То, что здоровый мозг надежно «запирает» в REM-фазе, при болезни прорывается в дневную реальность в виде голосов и видений.
Могут ли сны предсказать психоз? 📉
Психиатры отмечают, что тяжелые нарушения сна — один из главных предвестников (продромальных симптомов) надвигающегося психотического эпизода. Глубокая бессонница в сочетании с внезапным появлением пугающих, гротескных кошмаров часто служит тревожным сигналом за несколько недель до обострения.
Изучение сновидений помогает ученым понять механику ментальных расстройств. По сути, каждую ночь мы безопасно переходим границу безумия и возвращаемся обратно, чтобы утром наш мозг снова собрал адекватную картину реальности. 🌌
Разобраться в том, как работает ваша психика во время сна, и научиться расшифровывать послания своего подсознания поможет наш бот Онейролог.