·rem
Сон новорождённых животных: огромная доля REM
Почему у детёнышей 50–80% REM-сна: онтогенетическая гипотеза, роль REM в развитии коры и моторики; примеры от щенков до утконоса.
Читать публикацию
Мастер сновидений 🌙
Мы исследуем науку о сне простым языком: разбираем REM и NREM, циклы и ЭЭГ, влияние кофеина и стресса, как просыпаться бодрым и зачем мозгу сновидения. Делимся практическими гайдами и объясняем сложную нейробиологию так, чтобы вы спали лучше и понимали свои ночные истории. Присоединяйтесь — пусть каждый ваш сон работает на здоровье и ясный ум.
·сновидения
Почему хищники спят больше, чем травоядные
Почему львы спят до 20 часов, а жирафы — несколько часов: эволюция, питание и роль REM‑фазы в сновидениях животных.
Читать публикацию
·сон
Сон рептилий: ящерицы и крокодилы тоже видят сны
Исследование Института Макса Планка показывает REM-подобную активность у рептилий: краткие циклы, быстрая и медленная фазы и древность сновидений у ящериц и крокодилов.
Читать публикацию
·rem-сон
REM-сон у животных: у кого он есть, а у кого — нет
Обзор наличия REM-сна у разных групп животных: млекопитающих (утконос), птиц, головоногих и исключения — рыбы, насекомые, морские млекопитающие (дельфины, киты).
Читать публикацию
·лошади
Сон лошадей: стоя и лёжа — два режима
Объяснение двухфазного сна лошадей: дремота стоя (медленный сон) и глубокий REM‑сон лёжа, биология и риски депривации.
Читать публикацию
·жираф
Сон жирафов: 4,5 минуты в сутки
Почему жирафы спят по 4–5 минут: объяснение с точки зрения сомнологии, REM-фазы, полифазного режима, уязвимости перед хищниками и пищевой нагрузки.
Читать публикацию
·гибернация
Гибернация медведей и сурков: это сон или что-то другое?
Разбор отличий гибернации у сурков и медведей: почему у одних — «отключение» без REM, а у других — затянутая дремота с сновидениями.
Читать публикацию
·сон рыб
Сон рыб: неподвижность или настоящий сон
О признаках и адаптациях сна у рыб: от замирания до однополушарного сна у акул и исследований Стэнфорда на данио‑рерио, указывающих на REM‑аналог.
Читать публикацию
·сон
Сон пчёл и насекомых: похож ли он на наш
О признаках сна у пчёл и насекомых: поза, снижение чувствительности и репродукция нейронной активности, аналогичная консолидации памяти.
Читать публикацию
·осьминог
Сон осьминогов: смена цвета как признак сновидений?
Как смена окраски и активный REM‑подобный сон у осьминогов соотносятся с их поведением и эволюцией сновидений.
Читать публикацию
·однополушарный сон
Сон китов и морских котиков — однополушарный сон
Как и зачем киты и морские котики спят по‑полушарно: открытый глаз, сознательное дыхание и роль сна для терморегуляции и выживания в океане.
Читать публикацию
·дельфины
Сон дельфинов: полушарный сон — половина мозга бодрствует
Короткий обзор однополушарного сна у дельфинов: сознательное дыхание, открытый глаз, отсутствие REM-фазы и значение для нейробиологии.
Читать публикацию