В марафоне нет тревоги — почему
Анонс: книга 90 страниц, 25 аудио-уроков и анти-тревожный челлендж с 4 мая — доступ в клуб сразу, пакеты и бонусы.
Я помогаю вам перепрошить подсознательные установки, чтобы эмоции перестали мешать целям, а начали работать на вас. Простым языком разбираю EFT, природу чувств и практики, которые реально работают — без эзотерики, с примерами и шагами. Пишу о ФотоЧтении, обучении без выгорания и принципах, на которых строится устойчивый результат. Присоединяйтесь — будет глубоко, честно и полезно.
Анонс: книга 90 страниц, 25 аудио-уроков и анти-тревожный челлендж с 4 мая — доступ в клуб сразу, пакеты и бонусы.
Размышления о росте депрессии, потреблении алкоголя и домашнего насилия в России, влиянии незалеченных травм и важности глубокой психологической работы.
Описание сессии по EFT: работа со стыдом, переживаниями и механизмами избегания; подробности о формате и ожидаемых изменениях.
Разбор установки «беречь чувства»: почему молчание часто защищает наш страх, а не другого, и как сохранять уважение и поддержку в общении.
О том, как молчание ради «мужского эго» может рушить отношения и как EFT помогает работать с собственными чувствами.
Разбор: невозможность полного контроля эмоций, почему реакции важны и как распознавать триггеры манипуляции (стыд, оскорбления, страх одиночества).
Разбор трёх подходов — от Карла Лагерфельда до Одри Хепберн и Софи Лорен; почему важно знать свой тип красоты и что предлагает клуб «Сучка Высомерная».
Размышление о том, что гуманистические ценности — результат борьбы: Французские революции, Конвенция о правах человека, избирательное право женщин — не данность.
Размышления о том, как образ, костюм и страх влияют на первое впечатление и как этим можно управлять. Примеры от автора.
Разбор причин страха старения: исторические корни, индустрия красоты и поведенческие признаки. Практическая проработка в Клубе 19 апреля.
Разбор, как установка «мужики не плачут» заслоняет факты и мешает рациональному мышлению; примеры влияния установок на здоровье и поведение.
Разбор мифа о том, что мужчины исключительно логичны: влияние на эмоции, физиологию и поведение; упомянута статистика — 81% в Германии.