·минимализм
Less is more — уголок для чтения
Уголок для чтения с плакатом «Less is more»: как идея минимализма от Миса ван дер Роэ влияет на вещи и снаряжение; автор просит варианты оформления.
Читать публикацию
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина
🌊 Почти мой личный дневник. Рассказываю о победах и провалах, делюсь опытом и знаниями о фридайвинге и дыхании. Ныряю, живу, дышу По всем вопросам @markina_ol orcaschool.ru
·минимализм
Less is more
Личный текст о минимализме и оформлении уголка: плакат «Less is more», влияние Мис ван дер Роэ и идеи для замены плаката в интерьере.
Читать публикацию
·вальсальва
Метод Вальсальвы — как компенсировать давление в ушах
Первый выпуск рубрики #продуйся: базовая техника Вальсальвы — как делать, что происходит внутри и главное правило безопасности.
Читать публикацию
·фридайвинг
Паритет в российском фридайвинге
Статистика российского фридайвинга: неожиданный паритет женщин и мужчин за последние 10 лет — данные и карточки от Ольги Маркиной.
Читать публикацию
·фридайвинг
Организация глубинных соревнований на Черек-Кёл
Отчёт об организации глубинных соревнований на озере Черек-Кёл: посвящение Андрею Матвеенко, новая стартовая балка и мониторинг сатурации у спортсменов.
Читать публикацию
·фридайвинг
Эпохи российского фридайвинга
Обзор 23 лет истории российского фридайвинга: статистика AIDA, Федерации фридайвинга, ФПСР и международных выступлений.
Читать публикацию
·фридайвинг
Большой рейтинг ФФ: запуск и статистика
Анонс запуска большого рейтинга ФФ: объединены результаты соревнований россиян, проект в тесте; скоро публикуется познавательная статистика по стартам.
Читать публикацию
·фридайвинг
2017: соревнования, диплом и волонтёрство за 1,5 месяца
Всплыли кадры 2017: нырнула 60м+, защитила диплом и волонтёрила на Кубке конфедераций — всё в 1,5 месяца.
Читать публикацию
·molchanovs
Molchanovs Wave 1: вычитка, перевод и воспоминание
Завершила работу над методическими материалами Molchanovs Wave 1: вычитка, редактура, частичный перевод и унификация; вспоминаю диплом по архитектуре.
Читать публикацию
·мок
МОК восстановил права ОКР — мысли спортсменки
Личная реакция фридайвера: МОК восстановил права Олимпийского комитета России — автор делится надеждой на возвращение спортсменов под флаг и благодарит чиновников.
Читать публикацию
·фридайвинг
Организаторские детали Гран‑при
Обновлённое медиасопровождение Гран‑при: фото Саши Акивиса и Дани Колодина, сторис с роликами Маши Подоляк и видео‑итоги Вовы Акивиса.
Читать публикацию
·фридайвинг
Нырнула на 70 в раздельных ластах — рекорд озера
Успешное и лёгкое погружение на 70 м в раздельных ластах — первое место и рекорд озера; автор с улыбкой вспоминает первый день продувания.
Читать публикацию