Путь и жизнь: внимание к себе в дороге

Я психотерапевт и пишу о том, как бережно выстраивать отношения — с собой и другими. Простыми словами объясняю сложные процессы психики, разбираю повторяющиеся сценарии и делюсь практиками, которые помогают жить устойчивее. Здесь — про депрессию без клише, поддержку без «токсичного позитива», материнство без чувства вины и маленькие шаги, которые возвращают к себе.

путьжизньвнимательность

И в какой-то момент я поймала себя на мысли, что ПУТЬ очень похож на ЖИЗНЬ, а жизнь на путь.

Только там, в дороге, почему-то легче слышать себя. Замечать, когда усталость высока и пора остановиться, без чувства сожаления и вины, когда можно ускориться, потому что поймал ритм, а когда хочется просто постоять и посмотреть вокруг.

Идя к цели, ты видишь и замечаешь ВСЕ на своем пути.

Все, что встречается по дороге - красивое, сложное, легкое, утомительное и тяжелое, неприятное и восхищающее.

В жизни все тоже самое, но мы стремимся видеть только одну сторону, тратя много сил, лишь бы не увидеть другого.

Читайте так же