Синдром хорошей девочки.
Той, что должна воспитывать детей, строить карьеру, выглядеть подобающе, не выделяться и при этом быть удобной и всегда улыбаться.
Каждая женщина, пришедшая в терапию, в глубине души ищет не ещё одну диету, а возвращение к той части себя, которая умеет выбирать, чувствовать и жить по‑своему.
Это видео прислала Алёна, выпускница 10-го потока «Избавься от лишнего». На нём она в 50 лет!!! дурачится с подругой Кристиной.
«Что за ребячество?» — спрашивала Алёна сама себя до курса.
«А почему бы и нет?» — решила после.
«Зимой я встала на весы и ужаснулась — 70 кг. Похоже, набрала для солидности 🤓🤣... А то недовзрослая, недосолидная какая-то всё прыг да скок...
После марафона — 64,4 кг и мысли: "А почему бы мне не быть "прыг да скок"?"
Кто мне сказал, что мои 50 должны быть не такими, какими я их создаю сама? Обязательно ли жаловаться на гормоны и быть "тяжёлой на подъём", быстро уставать?
Спасибо большое всем преподавателям и коту. Очень много полезного материала. Очень интересные группы, задания. Потрясающе эффективные упражнения от Александра: не слишком длинные комплексы, чтобы не откладывать на потом, но при этом хорошо пропотеть. Главное — эффективные.
Радуюсь, что многие бытовые движения могу делать уже на мышцах, не перегружая суставы. Раньше были очень слабые руки, сейчас не боюсь гантелей, даже сами просятся в руки. Есть минуточка — слежу за плитой — 20 подъёмов рук с гантельками параллельно. Продолжаю заниматься».
Минус 5,6 кг — хорошо.
Разрешение не соответствовать образу «хорошей девочки» — бесценно.
