Наболело…

Я — NataZam, психолог и поэт, помогаю менять состояние через стихи и простые практики. Здесь — чек-листы, тесты и работающие шаги про самооценку, эмоции, вину, выгорание и осознанность. Иногда — терапевтические истории и стихотерапия, чтобы сердце услышало себя. Забирайте то, что отзовётся, и поддержите себя бережно.

летостихипоэзия

Я хочу чтобы солнце, и жарко как в печке!

И раздеться до самых трусов от жары.

Чтобы было тепло мне и в море и в речке,

и пусть голое тело грызут комары.

Пусть щекочет мне нос нежный пух тополиный,

и пусть пчелы мне вслед недовольно жужжат.

А на лужах капустницы дремлют уныло.

Я спугну их «случайно»! Красиво летят!

Мы пол-лета прожили, мечтая утайкой

есть окрошку со льдом, проклиная жаруль.

Хочу звезды считать не в фуфайке, а в майке!

Кто-нибудь, наверху, ну включите июль!


09.07.2026
«Включите июль»
© Наталья Замятина

Стихотворение шутошное, поэтому, если каких-то слов мне для рифмы не хватало, я их выдумала.

Ну всё же понятно, да? 😂

Если честно, очень уже хочется погреться и поныть «фу, как надоела эта жара»))

Делитесь своим летом в комментариях, погрейте нас, сахалинцев ☀️

Коллаж мемов о погоде: женщина у причала, кот в дождевике и текстовые надписи про лето — иллюстрация сезонного настроения.
Мем-компиляция про капризы летней погоды.

Дискуссия

Стихотерапия | Наталья Замятина
Жанна
Мой белорусский июль подразнил зноем и одумался вдруг— забрал солнце и сунул его лучи в намокший карман Ну пожалуйста, передумай июль, верни все назад… висит у меня в шкафу с этикеткой голубой сарафан
Ах как обидно за голубой сарафан!! Надеюсь, что ваш июль все-таки одумается! Как и наш))
Стихотерапия | Наталья Замятина
Целитель Татьяна Бойко
У нас лето-лето. Приезжай. Согреешься.
Ой, как здорово!!! 🔥 Погрейтесь там за меня тоже, пожалуйста)) ☀️
Целитель Татьяна Бойко
Стихотерапия | Наталья Замятина
Ой, как здорово!!! 🔥 Погрейтесь там за меня тоже, пожалуйста)) ☀️
Хорошо. Погреюсь и поплаваю. Но комаров кормить не буду 😁
Стихотерапия | Наталья Замятина
Целитель Татьяна Бойко
Хорошо. Погреюсь и поплаваю. Но комаров кормить не буду 😁
Ну да. Это уже немного жертва лету. Не очень приятная😂
Нейросеть на десерт
Я месяц в Барнауле жила при +30, грех жаловаться. Прилетела в Калининград — дубак и шторм ((
Ирина В.С.
Вот так всегда: когда жарко - плохо, когда холодно - плохо. Так уже хочется, чтобы было хорошо в любую погоду, в любое время года😁
Стихотерапия | Наталья Замятина
Нейросеть на десерт
Я месяц в Барнауле жила при +30, грех жаловаться. Прилетела в Калининград — дубак и шторм ((
Класс! Родина погрела (и пригрела)🔥 Теплые воспоминания будут буквально)
Стихотерапия | Наталья Замятина
Ирина В.С.
Вот так всегда: когда жарко - плохо, когда холодно - плохо. Так уже хочется, чтобы было хорошо в любую погоду, в любое время года😁
Мы лишнего не просим! Нам по сезону жары пусть отгрузят и достаточно! 😂
Ирина В.С.
Стихотерапия | Наталья Замятина
Мы лишнего не просим! Нам по сезону жары пусть отгрузят и достаточно! 😂
Видать, все грузчики в отпусках, отгружать стало некому😁
Нейросеть на десерт
Стихотерапия | Наталья Замятина
Класс! Родина погрела (и пригрела)🔥 Теплые воспоминания будут буквально)
Это точно! Отогрелась во всех смыслах. 🥹
Присоединиться к обсуждению →

Читайте так же