·самоотношение
Как самоотношение «я плохой» управляет жизнью
Разбор семи тихих проявлений самоотношения «я плохой»: поведение в просьбах о помощи, конфликтах, отношениях, отдыхе и реакции на похвалу.
Читать публикацию
Осознанное страдание
Я — Илья Иванов, глубинный психолог. Пишу честно и просто о сложном: тревоге, самооценке, границах, конфликтах и детских сценариях, которые управляют взрослой жизнью. Здесь не техники «на пять минут», а разбор первопричин и понятные выводы, после которых становится спокойнее и яснее. Если готовы смотреть вглубь и видеть больше — вам сюда.
·самолюбие
Совет «просто полюби себя» — почему он не работает
Разбор причин, почему совет «просто полюби себя» часто не помогает: происхождение самоотношения, давление «надо» и роль реального опыта.
Читать публикацию
·самолюбие
«Просто полюби себя» — почему это не работает
Разбор, почему совет «просто полюби себя» не помогает: причины (происхождение самоотношения, давление «надо», невозможность по команде) и практические шаги.
Читать публикацию
·самооотношение
Шаг 4. Действовать из нового отношения
О том, как любовь к себе проявляется в действиях: отказ, просьба о помощи, защита границ — шаг 4 из цикла самоотношения.
Читать публикацию
·мужчины
Почему вы не сразу пойдете к психологу
Разбор причин, почему мужчины надевают маску «всё нормально»: детские сценарии, страх просить помощи и последствия для психического здоровья.
Читать публикацию
·психолог
Что продают психологи — что люди на самом деле покупают
Разбор: психологические услуги не про «сверло» и моментальное решение, а про становление новой версии себя — от инсайтов до постепенных изменений.
Читать публикацию
·разочарование
Когда иллюзии рухнули: разочарование — конец или начало?
Размышления о том, как рушение иллюзий превращается в начало взрослой любви; анонс 36‑страничного гайда «С понедельника — новая пара».
Читать публикацию
·отношения
Жена‑генерал: когда женщина берёт власть
Разбор причин «женского генеральства»: усталость, страх и обида, последствия для отношений и что при этом чувствует мужчина.
Читать публикацию
·отношения
Муж на диване / в гараже / на рыбалке
Психологический разбор: почему уход мужчины «на диван», в гараж или на рыбалку вызывает тревогу, страх потери защищённости и крушение иллюзий.
Читать публикацию
·отношения
Две иллюзии, которые убивают отношения
Разбор двух иллюзий в отношениях: мужская — «полюби меня таким», и женская — «он изменится ради меня», и как они порождают цикл разочарований.
Читать публикацию
·слияние
Почему начало отношений такое сладкое и куда оно уходит
Психологическое объяснение, почему в начале отношений возникает слияние — переживание «рая», почему оно обманчиво и как двигаться к зрелой любви; анонс серии.
Читать публикацию
·маленькие шаги
Почему не работает магия маленьких шагов?
Разбор «Синдрома отложенного чуда»: почему маленькие шаги саботируются, откуда берётся вина и какие стратегии помогают освободить энергию для действий.
Читать публикацию