Если у вас есть дети, возможно, вы сейчас узнаете себя.
Ребёнок покашлял.
Чихнул.
Сказал, что запершило горло.
И внутри уже пронеслось:
- 💡 «Опять заболел…»
- 💡 «Только не больница…»
- 🤩 «А вдруг что-то серьёзное?..»
В этот момент человек забывает обо всём.
О работе, о своих делах, о себе.
Через пять минут вспоминает, кто недавно чихал в детском саду.
Через десять — открывает интернет.
А самые страшные варианты, если честно, приходят ещё раньше.
Они появляются мгновенно.
И человек уже в панике начинает действовать.
Хотя спустя какое-то время головой понимает: «Скорее всего, это обычная простуда…»
Но сердце всё равно бьётся чаще.
А тело уже бессознательно реагирует так, будто опасность действительно рядом.
📕 Недавно ко мне пришла молодая женщина.
И она сказала фразу, которая очень точно описывает её состояние:
«Каждый кашель ребёнка — и сердце уходит в пятки. Я больше так не могу. У меня двое детей. Закашлял один — я уже переживаю за обоих».
Когда мы начали разбираться, оказалось, что тревога была не столько про детей.
Дети просто стали тем местом, через которое она проявилась.
На самом деле её психика уже много лет жила в режиме постоянной готовности к опасности.
🥺 Последние десять лет внутри было ощущение:
«Каждую минуту нужно быть начеку».
Потому что когда-то именно так она научилась выживать.
Во время нашей работы произошло очень важное осознание.
И в конце нашей встречи она сказала слова, которые до сих пор звучат у меня в голове:
«Кажется, впервые за долгое время я перестала ждать беды. И поняла, что я хорошая мама, даже если не контролирую всё каждую минуту».
И сейчас мне очень хочется, чтобы эти строки прочитала каждая мама.
❤️ Потому что любовь к ребёнку измеряется не количеством тревожных мыслей.
Она измеряется тем, насколько рядом с ним есть живая, спокойная мама.
🩷 Если вы тоже живёте в состоянии, когда каждый кашель ребёнка заставляет сердце уходить в пятки, не спешите обвинять себя в излишней тревожности.
Возможно, ваша психика просто очень давно живёт в режиме опасности.
И хорошая новость в том, что это можно изменить.
Если хотите разобраться, почему именно с вами происходит так, напишите мне в личные сообщения слово «Разбор».
Мы спокойно посмотрим на вашу ситуацию и поймём, с чего лучше начать.
Дискуссия