Она ведь редко говорит: «Здравствуйте. Я ваша тревога. Сейчас я испорчу вам настроение». 😊
Нет.
Она говорит вполне разумными фразами:
- «Давай пока не будем».
- «Надо ещё подумать».
- «Сейчас не лучшее время».
- «А вдруг станет хуже?»
- «Лучше не рисковать».
И ты сидишь и думаешь: ну да… в общем-то логично.
Только проходит месяц. Полгода. Иногда несколько лет.
А ты всё ещё «думаешь».
- Не сказала то, что хотела сказать.
- Не ушла оттуда, где давно плохо.
- Не попросила о том, что тебе нужно.
- Не попробовала новое.
- Не разрешила себе больше.
И вот здесь мне всегда интересно не бороться с тревогой, а посмотреть глубже: а от чего она так старательно меня защищает?
Потому что когда-то эта осторожность действительно могла быть нужна.
- Не высовываться.
- Не спорить.
- Быть хорошей.
- Не злить.
- Не ошибаться.
- Сначала подумать о других.
Когда-то это помогало сохранить отношения, любовь, безопасность.
😊Только жизнь уже изменилась.
А внутренний отдел безопасности всё ещё работает по инструкции 1998 года выпуска. 😊
И мне нравится именно с этого начинать работу.
«От чего меня до сих пор пытается защитить эта программа?»
Потому что в этот момент вместо очередной войны с собой появляется понимание.
А когда начинаешь видеть, что именно тобой управляет, появляется выбор: продолжать жить по старой инструкции или всё-таки переписать её под свою сегодняшнюю жизнь. 🎨
Дискуссия