🤔 Это один из самых частых вопросов, которые я слышу.
И каждый раз понимаю, насколько многие люди сталкиваются с одной и той же ситуацией.
Мы знаем, что нужно отдыхать. Понимаем, что нельзя всё время жить в напряжении. Понимаем, что важно заботиться о себе. Что иногда нужно говорить «нет». Что не стоит соглашаться на то, что причиняет боль.
Но… почему-то продолжаем поступать по-прежнему.
И в какой-то момент начинаем обвинять себя.🥺
Наверное, мне не хватает силы воли.
Я недостаточно дисциплинированная.
Я опять всё делаю неправильно.
Но чаще всего дело совсем не в этом.
Есть одна важная вещь, которую редко замечают.
Понимание живёт в сознании.
А привычные реакции рождаются гораздо глубже.
Когда-то они помогли нам справиться.
Помогли почувствовать себя в безопасности.
Стали способом выжить в непростых обстоятельствах.
➖ Но жизнь изменилась.
Именно поэтому человек может годами читать книги по психологии, смотреть лекции, работать над собой… и всё равно снова оказываться в похожих ситуациях.
Не потому, что он плохо старается.
А потому, что настоящая причина находится глубже, чем кажется на первый взгляд.
Если чувствуете, что пришло время разобраться глубже, на этой неделе у меня есть 3 места на бесплатный диагностический разбор.
На встрече мы спокойно исследуем именно вашу ситуацию, посмотрим на возможные причины происходящего и определим, с чего лучше начать путь к изменениям.
Если откликается — напишите мне в личные сообщения:
@MarineShuyanova
