Будем противостоять катастрофическому мышлению.
Наш мозг обожает задавать вопрос «А что, если я не справлюсь? Если у меня не получится?».
Сегодня, когда поймаешь себя на этой мысли, сознательно задай себе другой вопрос: «А что, если я справлюсь?», «А что, если все сложится хорошо?», «А что, если я легко справлюсь с этой задачей?».
Не нужно верить в это на 💯 %. Просто допусти эту возможность как один из сценариев. Пусть мозг начнет искать варианты, а не действовать привычно.
Ломаем мышление 😉 пусть нейронка поработает.