·маклюба
Сирийская маклюба — рецепт с баклажанами и фаршем
Рецепт сирийской маклюбы — слоёный плов с баклажанами, фаршем, специями и золотистыми орешками; подробные шаги от подготовки до переворачивания.
Читать публикацию
АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад
Не позволяйте своему ЖКТ командовать парадом! Здесь вы найдете всю правду о том, как привести вашу пищеварительную систему в порядок. 🚀 ЗАПИСАТЬСЯ ОНЛАЙН 🚀 https://ayamed.ru/doctors/almasri-ali-mohamad Врач-гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад
·домперидон
Комбинация домперидона и итоприда: риск остановки сердца
История пациентки: одновременный приём «Омез ДСР» (домперидон) и «Ганатон» (итоприд) может удлинять QT и вызывать опасные аритмии; не добавлять лекарства самостоятельно.
Читать публикацию
·умные часы
Восстание машин: как умные часы меня рассекретили
Анекдот о том, как смарт‑часы зафиксировали стресс при переводе зарплаты и вызвали смех у жены.
Читать публикацию
·магдус
Магдус (или Макдус)
Описание магдуса — ферментированных фаршированных баклажанов с грецкими орехами и оливковым маслом; традиция сирийского завтрака и гастро замечание.
Читать публикацию
·жена
Про важность слушать жену и искусство кивания
Анекдот от врача-гастроэнтеролога: как Надя рассказывает всё подряд, шутка про ФСБ и искусство кивать с правильной интонацией.
Читать публикацию
·микробиота
Правильное питание — как ЗОЖ устроил войну кишечнику
Анекдот и объяснение врача-гастроэнтеролога о том, почему резкое увеличение клетчатки вызывает газообразование и как адаптировать микробиоту (FODMAP, кефир, брокколи).
Читать публикацию
·пищевой дневник
Пищевой дневник и осознание причин проблем с ЖКТ
Гастроэнтеролог объясняет, как пищевой дневник показывает: симптомы ЖКТ чаще связаны с образом жизни, а не с одним «виновным» продуктом.
Читать публикацию
·жкт
Кто ест всё подряд и чувствует себя прекрасно
Гастроэнтеролог объясняет, почему реакции на одну и ту же еду различаются: чувствительность ЖКТ, болезни, генетика, микробиота и доза.
Читать публикацию
·велосипед
Ну всё, велосезон открыт 🚲
Личный пост: автор открывает велосезон, едет по тающему снегу и прокалывает переднее колесо; фото — езда по лужам во дворе.
Читать публикацию
·похудение
Как похудеть без вреда для здоровья?
Гастроэнтеролог объясняет, почему кето и интервальное голодание могут вредить ЖКТ и какие безопасные подходы помогают снижать вес.
Читать публикацию
·запор
Запор: когда кишечник объявил режим “ничего не выдам”
Обзор причин и простых советов при запоре: клетчатка, вода, движение, поза и признаки, при которых следует обратиться к врачу. От гастроэнтеролога.
Читать публикацию
·жировой гепатоз
«У меня ИМТ 23 — откуда жировой гепатоз?»
Почему при нормальном ИМТ может быть жировой гепатоз: висцеральный жир, инсулинорезистентность, питание, гормоны, лекарства и обследования.
Читать публикацию
