Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Счастье без правил — 5 базовых принципов
Пять базовых принципов: фокус на главном, усиливать сильное, упрощать и поливать то, что растёт; вопросы для самоанализа от Анжелики Гайворонской.
Читать
Каналы
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Поговорим о выгорании
Личный опыт Анжелики о признаках выгорания, рисках перехода в депрессию, важности отдыха и роли психолога в восстановлении.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Что оставить в уходящем году и что взять с собой
Размышления и четыре вопроса для личных итогов: что оставить, что взять, утраты и маленькие странности уходящего года.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Инструкция по постановке целей при прокрастинации
Короткая инструкция по проверке и калибровке целей при прокрастинации: измеримость, истинность, шаги и сроки, чтобы не терять энергию.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·3 вопроса при принятии важного решения
О том, как сомнения и страхи отнимают энергию и три вопроса, которые помогают принять важное решение: что хочу, как пойму и зачем.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Собрала подборку Топ-постов за 2025 год
Подборка топ‑постов 2025: встреча с С.Б. Насибяном и тексты про страхи, убеждения, выгорание, самооценку и устойчивость.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Изменения начинаются с события
Короткое размышление о том, как новые действия (поиск работы, спорт, поездки) создают изменения через нейронные связи и сопротивление.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Забота о себе это эгоизм?
Разбор гиперответственности и тест «Чья это ответственность»: как уменьшить чувство вины и сохранить ресурс, чтобы не выгореть.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Волшебство новогодних подарков: выбрать идеальный презент
Советы детского психолога Татьяны о подарках на Новый год для разных возрастов: сенсорные игрушки, творческие наборы, книги и безопасность при покупке.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Инструкция для родителей: «Если ребенка травят в школе»
Инструкция при буллинге: первая поддержка, сбор доказательств, обращение в школу, психологическая помощь и критические меры. Статистика ВЦИОМ по буллингу.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Кейс о чуде, которое меня не порадовало
Нейропсихолог о кейсе ученика с олигофренией: подготовке к ГИА, цене «чуда» и аргументах в пользу сохранения диагноза и поддержки (ГВЭ, дефектолог).
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Тест: Какой вы родительский архетип?
Короткий тест от психолога: определите ваш родительский архетип (A/B/C), чтобы понять стиль реакции на ребёнка и заметить сильные стороны.
Читать
facebase | интеграция зашла·каталог брендов в facebase
Описание каталога брендов facebase: избранное, фильтры по соцсети и прозрачные карточки брендов для блогеров.
Читать
facebase | интеграция зашла·Привет, давай знакомиться!
facebase — платформа для блогеров: рекламные задания с понятным брифингом, чёткими требованиями и прозрачными правилами; знакомство с сервисом.
Читать
facebase | интеграция зашла·словарь блогера — часть первая
Короткий словарь терминов: нативная интеграция, бартер, референсы, бриф и охваты — объяснения от facebase для блогеров.
Читать
facebase | интеграция зашла·Если ты зарабатываешь на рекламе — эта история про тебя
О новых правилах размещения рекламы с 2025 года: фиксация постов, ответственность блогера и бренда, контроль доходов; детали в @facebasebot.
Читать
facebase | интеграция зашла·чек-лист перед 1 сентября: как не получить штраф
Короткий чек‑лист от facebase о шагах до 1 сентября 2025, чтобы избежать штрафов за рекламу в профиле.
Читать
facebase | интеграция зашла·Как блогеру получить первую оплаченную рекламу.
Краткий гид: подготовить блог‑базу, выбрать формат рекламы и подать заявку через facebase — первые шаги к первой оплате.
Читать
facebase | интеграция зашла·квиз: блогерский словарь на хардкоре
Короткий тест для блогеров: выбери вариант с корректными определениями терминов (таргет, вовлечённость, инфоповод, креатив, тренд‑сеттер).
Читать
facebase | интеграция зашла·facebase — 1 год
facebase отмечает год: кабинеты для рекламодателей, приложение для блогеров, автоматическая ОРД; 21 бренд и 804 блогера.
Читать