Счастье без правил — 5 базовых принципов
Пять базовых принципов: фокус на главном, усиливать сильное, упрощать и поливать то, что растёт; вопросы для самоанализа от Анжелики Гайворонской.
Пять базовых принципов: фокус на главном, усиливать сильное, упрощать и поливать то, что растёт; вопросы для самоанализа от Анжелики Гайворонской.
Личный опыт Анжелики о признаках выгорания, рисках перехода в депрессию, важности отдыха и роли психолога в восстановлении.
Размышления и четыре вопроса для личных итогов: что оставить, что взять, утраты и маленькие странности уходящего года.
Короткая инструкция по проверке и калибровке целей при прокрастинации: измеримость, истинность, шаги и сроки, чтобы не терять энергию.
О том, как сомнения и страхи отнимают энергию и три вопроса, которые помогают принять важное решение: что хочу, как пойму и зачем.
Подборка топ‑постов 2025: встреча с С.Б. Насибяном и тексты про страхи, убеждения, выгорание, самооценку и устойчивость.
Короткое размышление о том, как новые действия (поиск работы, спорт, поездки) создают изменения через нейронные связи и сопротивление.
Разбор гиперответственности и тест «Чья это ответственность»: как уменьшить чувство вины и сохранить ресурс, чтобы не выгореть.
Советы детского психолога Татьяны о подарках на Новый год для разных возрастов: сенсорные игрушки, творческие наборы, книги и безопасность при покупке.
Инструкция при буллинге: первая поддержка, сбор доказательств, обращение в школу, психологическая помощь и критические меры. Статистика ВЦИОМ по буллингу.
Нейропсихолог о кейсе ученика с олигофренией: подготовке к ГИА, цене «чуда» и аргументах в пользу сохранения диагноза и поддержки (ГВЭ, дефектолог).
Короткий тест от психолога: определите ваш родительский архетип (A/B/C), чтобы понять стиль реакции на ребёнка и заметить сильные стороны.
Описание каталога брендов facebase: избранное, фильтры по соцсети и прозрачные карточки брендов для блогеров.
facebase — платформа для блогеров: рекламные задания с понятным брифингом, чёткими требованиями и прозрачными правилами; знакомство с сервисом.
Короткий словарь терминов: нативная интеграция, бартер, референсы, бриф и охваты — объяснения от facebase для блогеров.
О новых правилах размещения рекламы с 2025 года: фиксация постов, ответственность блогера и бренда, контроль доходов; детали в @facebasebot.
Короткий чек‑лист от facebase о шагах до 1 сентября 2025, чтобы избежать штрафов за рекламу в профиле.
Краткий гид: подготовить блог‑базу, выбрать формат рекламы и подать заявку через facebase — первые шаги к первой оплате.
Короткий тест для блогеров: выбери вариант с корректными определениями терминов (таргет, вовлечённость, инфоповод, креатив, тренд‑сеттер).
facebase отмечает год: кабинеты для рекламодателей, приложение для блогеров, автоматическая ОРД; 21 бренд и 804 блогера.