Елена Колесниченко | психотерапевт·Какую психотерапию выбрать от кортизолового живота?
Разбор мифа «кортизолового живота»: почему это не диагноз, роль генетики, питание, сон и когда нужен эндокринолог (синдром Кушинга).
Читать
Каналы
Елена Колесниченко | психотерапевт·Елена Колесниченко | психотерапевт·Самое распространённое тревожное расстройство
Кейс из кабинета психиатра о генерализованном тревожном расстройстве (ГТР): частота (3,7%), типичные симптомы и диагностические критерии.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·КПТ-инсомнии при генерализованном тревожном расстройстве
Разбор уместности КПТ-инсомнии при ГТР на примере случая Светланы: когда бессонница самостоятельна и когда нужна стабилизация тревоги перед КПТ.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·О вине, критику и нулевой терпимости к насилию
Размышления о вине, внутреннем крике и нулевой терпимости к насилию; о различении разрушительных отношений и защите себя.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Когда партнёр становится лекарством от тревоги
О том, как чрезмерная помощь партнёра укрепляет тревогу и лишает способности успокаивать себя; цитата, приписываемая Анне Фрейд.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Зомби-апокалипсис в комментариях под постами врачей
Размышления о росте хамства и смещении агрессии в адрес врачей; ссылки на заметки о корвалоле и проверке эффективности препаратов.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Когда тревога диктует правила вашей жизни
О том, как тревога ограничивает жизнь и анонс программы «Свобода от тревоги»: 6 недель, методы КПТ, практики для тела и уверенного общения.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Застенчивость или социальное тревожное расстройство?
К.м.н., психиатр объясняет критерии отличия застенчивости от социального тревожного расстройства и когда стоит обратиться к врачу.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Феномен влюблённости в преступников
Разбор гибристофилии: почему тысячи женщин писали убийце Уэйду Уилсону и какие психологические механизмы могут за этим стоять.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Почему некоторых тянет к преступникам
Взгляд схемотерапии: почему некоторых людей тянет к преступникам — эмоциональная депривация, дефективность, недоверие и покорность как возможные механизмы.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Как работает тревожный мозг — пример из жизни
На примере студента объясняется, как неопределённость запускает тревогу и какие когнитивные ошибки (произвольные умозаключения, чтение мыслей, селективное абстрагирование) ей сопутствуют.
Читать
Елена Колесниченко | психотерапевт·Сегодня день рождения Аарона Бека
Заметка к дню рождения Аарона Бека о когнитивной терапии: автоматические мысли, проверка доказательств и осторожность в интерпретациях.
Читать
Открытый КАНАЛ ББК·Эфир с Еленой Дядиченко о летних банях
Отзыв о эфире Елены Дядиченко на конференции: инсайты о летних банях, пармастерстве и звукотерапии; ссылки на телеграм-каналы.
Читать
Открытый КАНАЛ ББК·О бизнесе, состоянии и презентации мастера
Андрей Шеин о состоянии и презентации мастера: презентация для тех, кто ищет позиционирование и отличие от прочих мастеров.
Читать
Открытый КАНАЛ ББК·28 июля — анатомия парения и травы
Расписание 28 июля: 11:00 — Максим Андреюк (Сочи) — «Через анатомию к алгоритму парения»; 14:00 — Татьяна Козлова (Симферополь) — «Травы».
Читать
Открытый КАНАЛ ББК·Сводка: основы безопасной жизнедеятельности пар‑мастера
Краткая сводка первой части учебного пособия: ключевые выводы Владимира Горемыкина о заботе о себе, планировании программы и устройстве бани для пар‑мастеров.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Законы семейных систем
Краткое изложение трёх законов семейных систем по Берту Хэллингеру и дополнение Елены Весеслаго о границе жизни и смерти.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Расстановочная самопомощь
Короткая расстановочная техника для самопомощи: простой способ снизить напряжение и подготовиться к сложной работе в группе.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Особенности онлайн расстановок
Краткий обзор особенностей онлайн-расстановок: плюсы — эмоциональная посильность, гибкость и доступность; минусы — технические риски и потеря невербальной информации.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Откуда они это знают?
История из расстановок: заместительница воспроизвела детский эпизод с дверью и карандашами; размышления о связях на бессознательном уровне.
Читать