Баланс | Тело и разум·Не чувствую ни голода, ни эмоций. Что со мной?
Психолог Юлия Аверьянова объясняет причины эмоционального онемения — усталость, дефициты и созависимость — и предлагает упражнение «Колесо чувств».
Читать
Каналы
Баланс | Тело и разум·Баланс | Тело и разум·Помогут ли «полезные сладости» похудеть
Психолог Антон Зинькевич рассуждает, помогут ли финики и орехи вместо конфет решить проблему вечного заедания и похудения.
Читать
Баланс | Тело и разум·Расшифровка теста: какой у вас сегодня уровень ресурса
Расшифровка шкалы уровня ресурса: от +12 (в ресурсе) до −20 (глубокое истощение). Описаны признаки, поведение и советы для каждого диапазона.
Читать
Баланс | Тело и разум·Зачем нужен Дневник чувств
Психолог объясняет, как Дневник чувств работает как карта внутренних состояний и помогает увидеть причины повторяющихся эмоций.
Читать
Баланс | Тело и разум·Не можете отказаться от сладкого во время диеты?
Психолог Антон Зинькевич объясняет, почему тяга к сладкому связана с нехваткой радости и предлагает планировать 3–5 ежедневных действий для радости.
Читать
Баланс | Тело и разум·Почему вы не можете отказаться от сладкого?
Психолог Антон Зинькевич объясняет, почему «не могу» — оправдание, и как маленькие привычные действия (зарядка, вода, дневник, яблоко) приводят к результату.
Читать
Баланс | Тело и разум·Спросите Жору. Он готов!
Анонс чат‑бота «Жора»: задавайте вопросы о питании, похудении и тренировках в комментариях или личным сообщением @ZhoraChat_bot; не заменяет врача.
Читать
Кинолог @forest.sheepdogs·Актуальная информация — запись на занятия и ссылки
Обновлённая информация: запись на очные/онлайн занятия через taplink, ссылка на полезный Telegram‑канал и Instagram; первый месяц со скидкой 50%.
Читать
Кинолог @forest.sheepdogs·Признаки брезгливости у собаки
Краткий разбор признаков брезгливости у собаки: мимика, поза и поведение на фото — пример от кинолога из Нижнего Новгорода.
Читать
Кинолог @forest.sheepdogs·Если бы деньги не имели значения — кинология и дрессировка
Короткое личное размышление автора-кинолога: если бы деньги не имели значения, выбор остался бы за кинологией и дрессировкой.
Читать
Кинолог @forest.sheepdogs·«Улыбка аусси»: активное умиротворение
Короткое наблюдение: «улыбка» у аусси — активное умиротворение с оскалом; выглядит крипово, но это язык поведения собак.
Читать
Кинолог @forest.sheepdogs·Дифференциация «ешь» и «кушай» у Софии
София, 6,5 лет: учим получать еду из миски по команде — «ешь» (из миски) и «кушай» (из руки). Короткая заметка от кинолога.
Читать
Кинолог @forest.sheepdogs·Показала всё из канала «Сердце с собакой»
Короткий анонс: все материалы канала «Сердце с собакой» сохранены в заметках — удобно просматривать темы; ссылка внутри поста.
Читать
Кинолог @forest.sheepdogs·Почему собаки тянут поводок?
Причины тяги поводка: действия владельца, состояние собаки, амуниция и отсутствие обучения; рекомендации по контакту и снаряжению.
Читать
Кинолог @forest.sheepdogs·Челлендж с яйцом и поводком для контакта с собакой
Анонс и воспоминание челленджа из инсты: ложка с сырым яйцом в одной руке и поводок в той же руке — проверка контакта и аккуратности собаки.
Читать
Кинолог @forest.sheepdogs·Сценарий: дрессировка привычек в отношениях
Кинолог делится сценарием для TikTok о применении принципов дрессировки к супругу, друзьям и себе — похвала за мини‑победы ускоряет прогресс.
Читать
Кинолог @forest.sheepdogs·Как отучить собаку бояться звуков
Подходы при страхе звуков у собаки: удовлетворение потребностей, укрепление контакта, повышение уверенности и постепенная десенсибилизация с контробусловливанием.
Читать
Кинолог @forest.sheepdogs·Примерный план работы с собакой, боящейся улицы
Примерный план работы с собакой, боящейся улицы и людей: от удовлетворения потребностей и контакта до полянок безопасности и постепенного расширения маршрутов.
Читать
Кинолог @forest.sheepdogs·📨 Получено сообщение!
Вопрос про передержку: цены в таплинке; обычно собаки нейтральны, драки редки; вольер — только в крайних случаях.
Читать
Кинолог @forest.sheepdogs·Как отучить собаку лаять у двери
Краткие советы кинолога: причины лая у входной двери и методы — расслабление, контробусловливание, десенсибилизация, импульс‑контроль.
Читать