Дело в любви·ProMediaTech — выступление о семейном бизнесе
11 декабря на ProMediaTech выступление о семейном бизнесе с обсуждением ценностей, рисков и сохранения отношений; участие бесплатное.
Читать
Каналы
Дело в любви·Дело в любви·Как легко завести разговор с незнакомым человеком?
Короткий совет по правилу FORM: семья, работа, увлечения, цели — как задавать открытые вопросы, чтобы общение шло естественно.
Читать
Дело в любви·«Я тебя люблю» звучит одинаково, но чувствуется по‑разному
Личный рассказ пары: как мы поняли разные языки любви — слова, дела и совместное время — и научились выражать чувства так, чтобы партнёр их чувствовал.
Читать
Дело в любви·3 фразы, которые мужчина не должен говорить своей любимой.
Три распространённые фразы, которые отталкивают в паре, и варианты замены от авторов — Андрей и Вика делятся личным опытом.
Читать
Дело в любви·Проверили сотни раз — победителя нет
Вика и Андрей о том, как логика и чувства мешают слышать друг друга: разница в стиле поддержки и путь от спора к диалогу.
Читать
Дело в любви·Бизнес 2026 — остаться в живых (онлайн‑конференция)
Анонс бесплатной онлайн‑конференции сообщества «Создатели» (26–29 января): 12 практических сессий о финансах, налогах, маркетинге и управлении для малого бизнеса.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Зоя: как оценки отдаляют людей
История Зои о «ужасном торте»: как оценки мешают близости и как ННО помогает увидеть чувства и потребности.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Планы на январь 2026
Анонс курсов и практик ННО в январе 2026: базовый курс и модуль II, круги и интенсивы — ведут Ольга Белогривцева, Дана Хан и команда.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·«Быть, а не казаться» — встреча с Ольгой Белогривцевой
Анонс: встреча «Быть, а не казаться» с Ольгой Белогривцевой (сертифицированный тренер CNVC) и Ириной Макао, сегодня в 19:30 МСК. Вход бесплатный.
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Мой гнев ценен
Цитата Маршалла Розенберга о ценности гнева и переводе суждений в потребности (из Getting Past the Pain Between Us, 2005).
Читать
Слушать откровеННО с Ольгой Белогривцевой·Пусть гнев станет вашим будильником
Цитата Маршалла Розенберга: гнев как сигнал о неудовлетворённых потребностях; ссылка на nonviolentcommunication.com.
Читать
Баланс | Тело и разум·4 опоры, без которых тело не отпускает вес
Четыре опоры — физиология, психика, движение и мотивация — объясняют, почему тело держит жир. Кейс: участница Екатерина скинулa 12 кг без голода.
Читать
Баланс | Тело и разум·Самооценка и навыки коммуникации — курс
Курс «Самооценка и навыки коммуникации» стартует 13 октября: диагностика самооценки, техники работы с внутренним критиком, арт‑практики и бонус «Самопрезентация».
Читать
Баланс | Тело и разум·Как пользоваться приложением для подсчёта калорий FatSecret
Короткая инструкция по FatSecret: регистрация, ввод еды, добавление продуктов; видео от тренера Александр Кузьмин.
Читать
Баланс | Тело и разум·Как не потерять мотивацию при похудении
Почему мотивация при похудении ослабевает и шесть инструментов — цели, контроль, вознаграждение, истории, окружение, привычка; упоминание марафона «Избавься от лишнего».
Читать
Баланс | Тело и разум·Не чувствую ни голода, ни эмоций. Что со мной?
Психолог Юлия Аверьянова объясняет причины эмоционального онемения — усталость, дефициты и созависимость — и предлагает упражнение «Колесо чувств».
Читать
Баланс | Тело и разум·Помогут ли «полезные сладости» похудеть
Психолог Антон Зинькевич рассуждает, помогут ли финики и орехи вместо конфет решить проблему вечного заедания и похудения.
Читать
Баланс | Тело и разум·Расшифровка теста: какой у вас сегодня уровень ресурса
Расшифровка шкалы уровня ресурса: от +12 (в ресурсе) до −20 (глубокое истощение). Описаны признаки, поведение и советы для каждого диапазона.
Читать
Баланс | Тело и разум·Зачем нужен Дневник чувств
Психолог объясняет, как Дневник чувств работает как карта внутренних состояний и помогает увидеть причины повторяющихся эмоций.
Читать
Баланс | Тело и разум·Не можете отказаться от сладкого во время диеты?
Психолог Антон Зинькевич объясняет, почему тяга к сладкому связана с нехваткой радости и предлагает планировать 3–5 ежедневных действий для радости.
Читать