Лови Инсайт·Как я знакомлюсь с книгой (чек-лист)
Как автор знакомится с деловой книгой: выбор формата (бумага, эл-книга, аудио), метод «книжный совет директоров» и короткий чек-лист на 15–25 минут.
Читать
Каналы
Лови Инсайт·Лови Инсайт·Как я от незавершёнки избавился
Размышления о воронке идей и избавлении от незавершённых проектов; автор пишет, как за год создал книгу по финансам и вывел идею в продукт.
Читать
Лови Инсайт·Однозначная стратегия
Почему в нестабильные времена нужна однозначная стратегия: 5 ключевых выборов, которые фокусируют ресурсы и лечат FOMO (JOMO).
Читать
Лови Инсайт·SCAMPER и обратное делегирование
Пример применения модели SCAMPER для борьбы с обратным делегированием: кейс с Колей и набор коучинговых вопросов.
Читать
Лови Инсайт·Попридержи свой фидбек
Короткий кейс о фидфорварде Маршалла Голдсмита: почему обсуждение будущего действует лучше разбора прошлого и как это менять поведение.
Читать
Лови Инсайт·Как путешествовать в будущее с помощью «внутренней химии»
Короткая заметка о том, как дофамин, серотонин, эндорфин и окситоцин помогают переживать будущее и возвращаться в настоящий момент.
Читать
Лови Инсайт·Обратной дороги нет
Анонс онлайн финансового тренинга от бизнес-тренера Алексея Зайцева: старт 9 июня, малые группы, AI-конспекты, Google‑таблицы и работа в Excel.
Читать
Just Art of Mine (J.A.M.)·Metallica — Fuel (verse & chorus) с эмуляцией голоса
Кавер на Metallica — Fuel: куплет и припев с эмуляцией вокала на гитаре; живая энергичная запись, автор использует рычажок для эффекта.
Читать
Сказки как подсказки✨·Рисуночный интенсив по сказке «Сивка-Бурка»
4‑дневный рисуночный интенсив по «Сивке‑Бурке»: образы поля, коня, прыжка и перстня — практики для работы с внутренней силой.
Читать
Сказки как подсказки✨·МОЁ ПОЛЕ 🌾
Разбор символа поля: упражнения на осознание своих ресурсов и «вредителя». Шаги: замедление, рисунок поля и рефлексия.
Читать
Сказки как подсказки✨·Что происходит после того, как ты увидел свой сценарий
Как сказка помогает увидеть сценарий и попробовать новое поведение; анонс тренинга «Красная Шапочка». Стоимость до 27 января — 5500₽.
Читать
Сказки как подсказки✨·Приглашение: «Красная Шапочка» — символический разбор
Онлайн-разбор «Красной Шапочки»: лес как пространство перехода, архетипы Волка и Бабушки. Пятница, 30 января, 14:00 мск, встреча в Zoom.
Читать
Сказки как подсказки✨·Рисуночный интенсив «Битва с Пауком» — 28 февраля
Анонс рисуночного интенсива «Битва с Пауком»: расписание 28 февраля, форматы участия и цены; разбор рисунков и индивидуальная консультация.
Читать
Сказки как подсказки✨·«Битва с Пауком»: рисуночный интенсив 28 февраля
Анонс рисуночного интенсива «Битва с Пауком» — 28 февраля, онлайн, 3 формата (от 1500 ₽). Вопросы и оплата — @Marina_Voroshilova.
Читать
ProHungary | Европа | Венгрия·ProHungary — недвижимость и жизнь в Венгрии
Аналитика, кейсы и бесплатные консультации по недвижимости, бизнесу и образованию в Венгрии; партнёр RE/MAX Magyarország.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Как тревога проявляется в теле: сон, напряжение, раздражение
Как хроническая тревога вызывает мышечное напряжение, нарушение сна, раздражительность и панические атаки.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Как я работаю с паническими атаками
Кейс: как психотерапия помогла Насте понять панические атаки, проработать убеждения и привыкнуть к симптомам — тревога уменьшилась и атаки исчезли.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Почему я чувствую усталость, даже если ничего не делал(а)?
О причинах усталости без физической нагрузки: эмоциональное истощение из-за тревожных мыслей на примерах Маши и Семёна.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Как помочь себе, когда к концу дня вы «выжатый лимон»
О влиянии тревожных мыслей на усталость и техника СМЭР (Ситуация–Мысли–Эмоции–Реакция) с примером Семена и рекомендациями при хронической усталости.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Стыд из‑за приёма антидепрессантов при тревоге
Дарья Груднова: приём антидепрессантов при тревожном расстройстве — не признак слабости; эффективен в сочетании с КПТ.
Читать