Баланс | Тело и разум·Психология переедания: что мы на самом деле “заедаем”
Психолог Антон Зинькевич о различии физического и эмоционального голода, роли чувств и упражнении с эмоциональным пищевым дневником.
Читать
Каналы
Баланс | Тело и разум·Баланс | Тело и разум·Зачем нужен Дневник чувств
Психолог объясняет, как Дневник чувств работает как карта внутренних состояний и помогает увидеть причины повторяющихся эмоций.
Читать
Баланс | Тело и разум·Спросите Жору. Он готов!
Анонс чат‑бота «Жора»: задавайте вопросы о питании, похудении и тренировках в комментариях или личным сообщением @ZhoraChat_bot; не заменяет врача.
Читать
Насыров с маслом·Как искать работу, когда ты забыл, как вообще это делается
Советы для маркетолога‑безработного: упаковать себя как продукт — ЦА, ресёрч, лендинг‑резюме, коммерческое предложение и охваты (HH, Telegram, LinkedIn).
Читать
Насыров с маслом·Агентство против бренда: опыт и рост
Мнение о том, почему агентство даёт быстрый профессиональный рост, а переход в бренд — логичный шаг для влияния на продукт и управления.
Читать
Насыров с маслом·Как построить отдел маркетинга, который работает
Блог Сергея Насырова о построении автономного отдела маркетинга: стратегия, автономность, метрики и системные подходы к контенту.
Читать
Насыров с маслом·Все и так это знают
О том, почему очевидное для тебя может стать открытием для других; опыт как источник контента для блогов и консультаций.
Читать
Насыров с маслом·Как критиковать работу специалиста
Практический подход к обратной связи: честно о проблемах, слушать специалиста и совместно дорабатывать решения; альтернативы «сэндвичу» и примеры формулировок.
Читать
Насыров с маслом·Пользу — утром, потеху — вечером
Личный совет: утром читать образовательную литературу, вечером — художественную; упоминание Бориса Зарькова и бота @hidola2bot.
Читать
Насыров с маслом·Как оставаться востребованным специалистом в 2026 году
Личный опыт и семь инструментов для поддержания востребованности: кейсы, финансовая подушка, прикладной навык, мониторинг рынка, связи, продажи и антихрупкость.
Читать
Насыров с маслом·Как я искал работу: от онлайн-школ до нормальных проектов
Опыт тимлида маркетинга: как я отсеивал ниши, делал тестовые, правил резюме и в итоге нашёл проект без онлайн-школ и воронок.
Читать
Сделай это красиво·Почему важны горизонтальные подписи на графике
Короткое наблюдение о том, как повернутые подписи оси X ухудшают чтение графиков; пример из защиты студенческих проектов.
Читать
Сделай это красиво·Правильное расположение подписей в графиках
Советы по размещению подписей в графиках на примере абсурдной таблички в клинике — где ставить заголовок, легенду и подписи.
Читать
Сделай это красиво·Отзыв на курс «Эстетика в графиках»
Роза Ларина о курсе «Эстетика в графиках»: освоение Tableau, Flourish и Figma, понимание искажений в графиках; скидки действуют до пятницы.
Читать
Сделай это красиво·Давать контекст
Короткий совет по визуализации: подписи компаний и отраслей (на примере Forbes) добавляют контекст и делают графики осмысленными.
Читать
Сделай это красиво·Новый поток курса «Эстетика в графиках» с ИИ
Анонс шестого потока курса «Эстетика в графиках»: обновлённый интерактивный формат с нейросетями, скидки и старт 1 августа.
Читать
Сделай это красиво·Отзыв: курс «Эстетика в графиках»
Наталья Мирная делится впечатлениями о курсе «Эстетика в графиках»: разборы примеров и антипримеров, Flourish, Tableau, RawGraphs и внимательная обратная связь.
Читать
Сделай это красиво·Датавиз‑челлендж — новый сезон
Анонс нового сезона датавиз‑челленджа: публичные датасеты с Кинопоиска (кассовые сборы и метаданные) и шанс выиграть бесплатное место на курсе.
Читать
Сделай это красиво·Анонс разборов с челленджа
Прямой эфир 22 июля в 19:30 — разбор работ челленджа, комментарии к графикам и объявление бесплатного места на курсе «Эстетика в графиках».
Читать
Скотникова Наталья | Организационный консультант и психолог·«Они меня не слышат»
О том, почему команды не слышат руководителя: исследование Рона Фридмана и три поведения лидеров, которые ускоряют обучение и изменения в команде.
Читать