Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Ловушка мозга "Мне НАДО"
Анонс подкаста о том, почему фраза «мне надо» провоцирует прокрастинацию и как перейти к осознанному выбору.
Читать
Каналы
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Почему годами хотите изменить жизнь, но ничего не меняется?
Разбор трёх взаимосвязанных вопросов: внутренний минус, почему книги не помогают и скепсис к коучам; предложение личной консультации.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Что делать, когда старая умерла, а новая ещё не родилась?
Анонс подкаста о кризисе трансформации: ощущение «невесомости», шок от свободы и легализация точки «ноль».
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Парадокс информации: чем больше читаешь — тем меньше делаешь
Коучинговый разбор парадокса информации: почему избыток чтения даёт иллюзию развития и мешает действовать; примеры бизнеса, похудения и поиска призвания.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Перфекционизм — щит, который не даёт взлететь
Цитата о том, как перфекционизм становится тяжёлым щитом и мешает взлететь; наблюдение Брене Браун о стыде и вине.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Медитативная практика возвращения к себе
Медитативная практика возвращения к себе — мягкое возвращение к внутреннему центру; с Ириной Бородкиной и Ольгой Букреевой, подходит для повседневной жизни.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Разговор за чашкой чая
Размышления о внутреннем разрешении на перемены: почему цели остаются на бумаге и что мешает войти в жизнь, которую вы видите.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Разговор, который я должна была услышать 10 лет назад
Лариса делится уроками для себя: перестать быть «удобной», учиться стоять за себя, внимательно смотреть на окружение и больше путешествовать.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Не все обязаны быть «бабочками»
Размышления о том, что универсальная траектория успеха недоступна всем: личность, старт и ресурсы отличаются — не все обязаны быть «бабочками».
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Это невозможно: отрезающее «НЕ-»
Разбор слова «невозможно»: корень «-мож-», приставка «воз-» и роль отрицания «не» в мышлении и самоограничениях.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Тест-драйв для ума на сегодня:
Короткая практика: сравнить восприятие текущей проблемы с прошлым годом; если перестали от неё разрушаться — признак внутреннего «скачка».
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Сейчас всё чаще говорят о страхе неопределённости.
Разбор реакции мозга на неопределённость и принцип «катастрофизации» — почему тревога растёт и как зрелость связана со способностью действовать без гарантий.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Ощущение «гадкого утёнка» при трансформации
Размышления о метафоре «гадкого утёнка»: внутренняя трансформация, одиночество между старым и новым и поддержка от Ларисы Курганниковой.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Некоторые люди не живут свою жизнь
Размышление о том, как постоянное согласование с чужим мнением лишает энергии и способности слышать собственное «я выбираю».
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Сколько стоит наше бездействие
Размышление о том, как цена сессий и привычных покупок (кофе, десерт) соотносится с ценой бездействия и инвестиций в себя.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Мне кажется, мы уже немного досаморазвились.
Размышление о том, как культ эффективности и слово «неэффективна» могут скрывать нелюбовь к себе; пример из реальной ситуации и наблюдение о гармонии.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·«Всё вроде есть. А меня в этом нет»
Разбор ощущения внутренней пустоты и анонс марафона «Сдвиг масштаба» (30 дней по 10 минут) от Ларисы Курганниковой; старт 3 июня.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Только став «никем», можно стать «кем угодно»
Разбор состояния утраты старой идентичности через пример фильма «Доктор Стрэндж» и приглашение на диагностику уровня пересборки личности.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Трансформационное путешествие в Китай (продолжение)
После Ханчжоу — Цяньдаоху, озеро тысячи островов; размышления о внешних местах и внутренних «островах» — желаниях, возможностях и открытиях.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Личность похожа на кубик Рубика
Метафора личности через образ кубика Рубика: внутри уже есть опыт, таланты и ценности; в мастерской «Тень масштаба» — работа с конфигурацией себя.
Читать