Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Трансформационное путешествие в Китай (продолжение)
После Ханчжоу — Цяньдаоху, озеро тысячи островов; размышления о внешних местах и внутренних «островах» — желаниях, возможностях и открытиях.
Читать
Каналы
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Личность похожа на кубик Рубика
Метафора личности через образ кубика Рубика: внутри уже есть опыт, таланты и ценности; в мастерской «Тень масштаба» — работа с конфигурацией себя.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·«Я не понимаю, в чём моя сильная сторона»
Разбор фразы «Я не понимаю, в чём моя сильная сторона»: о старой внутренней сборке, почему сильные стороны видят другие и ощущении несобранности.
Читать
Сдвиг масштаба✨Коуч Лариса Курганникова·Красный или зеленый?
Размышления о выборе через тело и интуицию; метод «зелёный/красный» и объявление мастерской «Тень масштаба».
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Одна в отделе — личные истории
Личный рассказ бухгалтера Натальи Будько о чувстве ответственности: «Если не я, то никто», усталости и выборе другого пути.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Привычки для организованного дня
Наталья Будько о привычках: не спешить, организовывать время и выделять отдых; стабильные ежедневные действия приближают к целям.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Похвала себе — базовая психологическая опора
Размышления о том, как простая похвала снижает тревожность, балансирует гормоны стресса и помогает ощущать движение в жизни.
Читать
Уверенный бухгалтер Наталья Будько·Я опять в спорте: Кипр и бассейны
Наталья о возвращении к спорту после переезда: как Кипр и бассейны помогают снова начать заниматься и вернуться в форму.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Отрывок из книги «Неотвратимая мудрость принятия»
Анонс и следующий отрывок из книги «Неотвратимая мудрость принятия». Публикации будут помечаться #неотвратимая_мудрость_принятия.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·ДАЙДЖЕСТ МОИХ КУРСОВ
Собранный в одном посте обзор онлайн‑ и очных курсов Марии Бражниковой: «Счастье в животе», «Мозг в ресурсе», программы детокса и клубные форматы.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Масленица — гречневые безглютеновые блины и прямой эфир
Мария Бражникова приглашает на прямой эфир 22 февраля в 9:00 Мск — приготовление безглютеновых гречневых блинов, разговоры о здоровье и традициях.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Можно ли поднять ферритин при атрофическом гастрите
Вопрос о возможности поднять и удержать ферритин и гемоглобин при поверхностном аутоиммунном атрофическом гастрите без приёма железа и витаминов группы B.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Весенний чек‑ап для здоровья
Весенний чек‑ап от Марии Бражниковой: советы по сну, микробиоте, гидратации и проверке дефицитов перед весной.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Мы переехали. И стали ещё ближе
Анонс: весь контент канала перенесён в Max; ссылки на Telegram, Max, VK, Instagram, YouTube и RuTube, объяснение процесса переноса.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·О нерождённых детях и внутреннем прощении
Из эфира клуба «ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ»: о нерождённых детях — абортах, не прижившихся эмбрионах, выкидышах, горе и прощении себя.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Утренние отёки лица и вечерние отёки ног
Причины утренних отёков лица и вечерних отёков ног: биоритмы, кишечник, дефицит воды, белок и кофе. Курс «СИЯНИЕ» — системный подход к коже и здоровью.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·«Я думала, что делаю красоту, а получила косоглазие»
Короткая история о побочном эффекте инъекций красоты — косоглазии; внимание к генетике и восстановительным практикам и анонс курса «СИЯНИЕ».
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Почему пробиотики занимают важное место в жизни
Личный путь эксперта от нутрициологии к микробиологии: почему пробиотики и микробиота стали частью питания и здоровья человека.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Кожа — зеркало микробиоты
Почему новый крем не помогает: роль кишечной и кожной микробиоты в воспалениях и старении кожи; анонс курса «СИЯНИЕ».
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Дыхание по Бутейко и аутоиммунный гастрит
Вопрос об использовании метода Бутейко при аутоиммунном гастрите с низким ферритином и повышенными антителами ТПО; автор делится практикой задержки выдоха.
Читать