MARIA BRAZHNIKOVA·Дыхание по Бутейко и аутоиммунный гастрит
Вопрос об использовании метода Бутейко при аутоиммунном гастрите с низким ферритином и повышенными антителами ТПО; автор делится практикой задержки выдоха.
Читать
Каналы
MARIA BRAZHNIKOVA·MARIA BRAZHNIKOVA·Тошнота и рвота после чая на пустой желудок
Вопрос о тошноте и рвоте после чая на пустой желудок, возможной связи с климаксом и эффекте мёда; есть видеоответы на VK, YouTube и RuTube.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Печенье из миндальной муки
Без глютена и лактозы: простой рецепт печенья из миндальной муки с заменителем сахара, кокосовым маслом и вариантами добавок.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Когда привычки превращаются в зависимость
Размышления о том, как привычки — спорт, трудоголизм, отношения или сладкое — могут стать формой зависимости и закрывать внутреннюю пустоту.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Сегодня Всемирный день здоровья
Размышления о ценности здоровья, профилактике и маленьких шагах; упоминание видео о «матрице здоровья».
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Микробиота и метаболическое здоровье человека
Короткий отчёт: прибыла в Москву на конференцию «Микробиота и метаболическое здоровье человека» — обсуждают влияние микробиоты на обмен веществ, иммунитет и психику.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Латентный дефицит железа и постоянная усталость
Кейс: нормальный гемоглобин, низкий ферритин и дефицит витаминов группы B, ведущие к латентному дефициту железа и хронической усталости.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Восстановление микробиоты после антибиотиков
Почему после антибиотиков появляются вздутие, кандидоз и частые ОРВИ — схема восстановления микробиоты от Марии Бражниковой.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Кабачковые вафли с креветками и соусом из авокадо
Лёгкий рецепт кабачковых вафель с креветками и кремовым соусом из авокадо — вариант для завтрака, обеда или лёгкого ужина.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·7 сигналов нарушенного баланса микробиоты
7 признаков дисбаланса микробиоты: вздутие, нестабильный стул, частые простуды, тяга к сладкому, ухудшение кожи, усталость и проблемы после антибиотиков.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Выступление в Красноярске о растительных соединениях
Мария Бражникова в Красноярске: обсуждение природных соединений, листья как источник активных веществ, антиоксидантная защита и обмен веществ.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·III Форум PreventMed в Москве — впечатления
Впечатления с III Форума PreventMed в Москве: насыщенные выступления, тема «архитектура здоровья» и видео-заметки автора с мероприятия.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Чиа с манго
Простой рецепт чиа с манго: семена чиа, кокосовое молоко и спелое манго — лёгкий питательный десерт с мягкой текстурой и ярким вкусом.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Когда горе не отпускает — как жить с болью
Вопрос о том, как пережить глубокое горе — ответ Марии Бражниковой с видео на YouTube, ВКонтакте и Рутуб.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Пигментные пятна: влияние печени или поджелудочной?
Вопрос о том, почему после антикандидного протокола изменилось распределение пигментных пятен — есть ли связь с печенью или поджелудочной.
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·Как дизайн может разрушить отношения?
Автор обсуждает, как отсутствие уголка для уединения в квартире может привести к стрессу и конфликтам; упоминается интервью на «Город.FM».
Читать
Градиз • Дизайн интерьера Екатеринбург·Как вылечить сезонную хандру с помощью интерьера?
Советы по уменьшению сезонной хандры через интерьер: светлые цвета, растения и тёплое освещение. Ссылка на статью на gradiz.ru.
Читать
🕊 Пробуждая жизнь 🕊·Причины и условия результата
Размышление о карме как осознанном намерении: почему нужны множественные причины и регулярная практика (медитация, тренировки, честность) для плодов.
Читать
Берлова Анна | Рост Рой·Осторожно: заразный контент! KAIZEN в клинике
О внедрении метода KAIZEN в клинике: оценка кадров, маркетинговых инструментов и системы продаж; кейс агентства и услуги консалтинга.
Читать
Берлова Анна | Рост Рой·Манипуляции для спасения рекламной кампании
Советы по спасению рекламной кампании: тестирование, доработка офферов и запуск в новом кабинете; примеры и наблюдения с упоминанием Яндекс.
Читать