Весь мир и я·Urban eda — фитнес-кафе, отзыв о доставке
Отзыв о доставке Urban eda (г. Уфа): программа 1600 ккал, свежие продукты, сбалансированное меню и небольшие замечания к некоторым блюдам.
Читать
Каналы
Весь мир и я·
Сергей | Качаем софт-скиллы·Выгорание не приходит внезапно
Признаки приближающегося выгорания у IT-менеджеров: что появляется раньше, когда ещё можно что-то сделать.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Современный апокалипсис: что делать при беспомощности
Рассказ о внезапном отключении электричества и интернета на даче, о чувствах беспомощности и практических списках (генератор, пауэрбанки, тетрадь).
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Творцы и Монстры
Психологическая заметка о различии «творцов» и разрушающих личностей на примере «Дьявол носит Prada 2» и фигур Миранды и Амалии.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Крокодил не ловится, не растет кокос… И что?
Разбор тревоги через пример с покупкой пледа: делаем ли мы вещи ради тепла или ради одобрения? Психологический анализ от Ирины Шабриной.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Успех, который превосходит все ожидания
Разбор травматического сценария на примере Энди из «Дьявол носит Prada 2»: почему успех вызывает страх и как он превращается в ловушку.
Читать
Психолог Ирина Шабрина·Дружба: иллюзии и страх быть собой
Разбор мифов о дружбе: почему ожидание «идеального двойника» — следствие страха быть собой и избегания инаковости.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Форум «Точка опоры»: впечатления и инсайты
Краткий отчет с форума «Точка опоры»: обсуждения по выгоранию, выступление философа Макарова и полезные презентации для специалистов.
Читать
Сознание без границ | Борисова Елена |подкаст "Дама по Драме"·Телесная терапия с психологом — быстрый выход из кризиса
Почему телесная терапия помогает быстрее преодолеть личный кризис: движение и работа с телом дают мгновенный сброс контроля, снимают зажимы и уменьшают тревогу.
Читать
⭕️ Катя клеит разговор·Про работу и стратегическую сессию команды
Фотки команды с сессии агентства Manifesta и мысли Кати про бешеный июль: показ по прозе, воркшоп и попытки не выгореть.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·«Я больше не хочу так жить». История из практики
История клиентки: освобождение от чужих ролей, снижение тревоги и восстановление сна — кейс из практики Анжелики Гайворонской.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Инструкция по постановке целей при прокрастинации
Короткая инструкция по проверке и калибровке целей при прокрастинации: измеримость, истинность, шаги и сроки, чтобы не терять энергию.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Автопилот, скука и, при чём здесь самолёт.
Размышление о механизме автопилота в жизни, отличии автопилота от скуки и о простых шагах: поиск причин, работа с эмоциями и новые привычки.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Высокая самооценка не равно уверенность
Разъяснение разницы между самооценкой и уверенностью, почему важно не смешивать их и как это влияет на личностный рост.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Почему успешные люди становятся ещё успешнее в кризис
Разбор, почему в кризис растёт не столько богатство, сколько внутренняя устойчивость: оптика, шаги — не замирать, убрать лишнее, создать свою систему, инвестировать в себя.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Зачем нужен психолог? Поговорим ещё раз
Когда обращаться к психологу: про тревогу, смену жизни и как специалист помогает выстроить стратегию, увидеть слепые зоны и найти ресурсы.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Мысли вслух: как мы слушаем и что слышим
Размышления об отсутствии взаимного слышания в диалоге, интерпретациях и недопониманиях; автор — Анжелика Гайворонская.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Лень или прокрастинация: в чём разница и как с этим жить
Разбор различий между ленью и прокрастинацией: почему прокрастинация связана с тревогой и что помогает — шаги, таймер, уменьшение триггеров.
Читать
Счастье без правил🌀Анжелика Гайворонская·Лето ещё продолжается. Осень в пути.
Размышления об отдыхе, восстановлении и о том, как каждый устанавливает свои правила и опору в меняющемся мире.
Читать
Натуральная косметика Екатерины Кудиновой "Дочь леса"·Как любимое дело стало опорой
История о диагнозе, выборе пути и возвращении к натуральной косметике: убтаны, шампуни и крем‑баттеры, которые стали реальностью автора.
Читать