Выйти из замкнутого круга боли
Реальная история о том, как сессии ДПДГ помогли пережить боль измены и вернуть чувство собственного достоинства; ссылка на статью на b17.ru.
Реальная история о том, как сессии ДПДГ помогли пережить боль измены и вернуть чувство собственного достоинства; ссылка на статью на b17.ru.
Разбор отличий между голосом тревоги и интуицией от практикующего ДПДГ‑терапевта и психосоматолога; ссылка на статью на b17.ru.
Разбор роли ДПДГ при панических атаках, флешбеках и тревоге; статья автора Светланы на b17.ru с практическими наблюдениями и ссылками.
Кейс из практики о психосоматической боли и границах: как хроническая боль в животе связана с невозможностью сказать «нет», опыт терапии.
Разбор истории о хронической боли и связи эмоций с телесными симптомами; причины и 5 шагов, чтобы начать слышать своё тело.
Короткий тизер о психосоматике: как эмоции влияют на здоровье, 5 шагов к восстановлению и как женщинам вернуть баланс без жёстких ограничений.
Почему головная боль и усталость — сигнал организма, как 15 минут тишины и отпускание обид помогают женскому здоровью; ссылка на статью.
Короткий разбор страха перемен, как он работает в мозге и простые техники для снижения тревоги и подготовки к изменениям.
Разбор причин постоянной тревоги, скрытых убеждений и пример клиентки; о работе с подсознанием для долгосрочного облегчения.
Почему лекарства и процедуры зачастую убирают симптомы, но не устраняют причины — о роли психосоматики, ГНМ и EMDR в терапии.
Короткая метафора тоннеля о том, как тоннельное мышление — когнитивное искажение — мешает видеть выход и как смена точки зрения проясняет ситуацию.
Разбор психосоматики: как тревога, усталость и злость проявляются в теле и почему лекарства не всегда помогают. Иллюстрация символизирует связь эмоций и тела.
Короткий анонс статьи о том, как подсознание через симптомы и эмоции сигнализирует о внутренних конфликтах; ссылка на статью на b17.ru.
О том, как подсознание (до 95% решений) влияет на эмоции, тело и здоровье; роль психосоматики и методы: гипноз, EMDR, НЛП; пример из практики.
Объяснение, как гипноз в психотерапии помогает работать с подсознанием при психосоматике, тревоге и вредных привычках.
Разбор отличий любви и любовной зависимости: признаки, причины (низкая самооценка, страх одиночества) и влияние на отношения.
Разбор, почему отсутствие ревности не всегда означает отсутствие любви: про доверие, признаки привязанности и ситуации, когда равнодушие может настораживать.
Разбор частых причин избегания общения: негатив, эгоцентризм, угодливость, постоянные просьбы о помощи и внутренние триггеры.
Размышления о том, что эмоции — наши; притча об Омаре Хайяме объясняет, почему обида — «примерка грязных лохмотьев» и где искать причину.
Светлана Баженова — психолог и психосоматолог (ГНМ, EMDR). О причинах страхов, аллергий и непонятных болей через работу с подсознанием.