Методология РОСТА с Еленой Евлановой·Откуда берётся профессиональное выгорание в частной практике
Три системные ошибки, ведущие к профессиональному выгоранию в частной практике; аудио от Елены Евлановой о причинах и первых шагах.
Читать
Каналы
Методология РОСТА с Еленой Евлановой·
Елена Колесниченко | психотерапевт·Дайджест интересных постов канала за 2025 год
Дайджест постов канала: материалы о мелатонине, золпидеме, деменции, ПРЛ, бессоннице и психотерапии за 2025 год.
Читать
Таксую для души·СДВГ и стиминг: виды и мои фиджеты
Личный опыт изучения СДВГ и стиминга: виды стиминга, любимые фиджеты (эспандер, массажное кольцо, магнитные шарики) и ссылки.
Читать
Таксую для души·Окружение, маленькие шаги и выбор в жизни
Размышления о влиянии окружения, порядке на столе и контроле мыслей; советы об устоявшихся привычках из авторского блога «Таксую для души».
Читать
Таксую для души·Почему женщинам кажется, что мужчина должен содержать
Размышления о том, почему многие женщины измеряют мужскую ценность деньгами и как зрелое партнёрство отличается от содержания.
Читать
Таксую для души·Как я держу фокус и внимание на задачах
Личный опыт автора с СДВГ: системы — блокноты, пробковая доска, музыка, ритуалы и чередование задач; анонс набора в двухмесячную коучинговую группу.
Читать
Таксую для души·Неочевидные секреты высокой самооценки
Личный взгляд на самооценку: уход за собой, сон, спорт и недорогие ритуалы (упоминание Архангельска и Малых Карел) для долгого эффекта.
Читать
Таксую для души·О подведении итогов года и предновогодний марафон
Размышления о подведении итогов года, рефлексия и анонс предновогоднего марафона автора канала «Таксую для души» с практиками и заданиями.
Читать
Таксую для души·Как это поменять мышление?
Разбор, что значит «смена мышления», примеры и анонс игры с заданиями от автора — старт 3 сентября.
Читать
Таксую для души·Симптомы СДВГ у взрослых
Краткий обзор симптомов невнимательности и гиперактивности у взрослых, а также возможные обследования: ЭЭГ, УЗДГ, ВП, МРТ, консультации.
Читать
Таксую для души·По поводу итогов 2025
Размышления о 2025 — годе Змеи, тёмном периоде и личном обновлении; про поддержку, сдачу и подготовку к новому этапу.
Читать
Таксую для души·Маленькая победа: я сама за рулём
Личный опыт: как я доехала сама по Архангельску днём и что помогло справиться с волнением — музыка, практика и уверенность.
Читать
Таксую для души·Как работать дома и не сойти с ума?
7 рекомендаций автора с 5-летним опытом: режим дня, рабочая зона, ритуалы и движение; на фото — пример мобильной работы в автобусе.
Читать
Таксую для души·Любовь к себе и знание себя
Размышления о том, что важнее — «любовь к себе» или умение знать и принимать свои реакции, эмоции и особенности.
Читать
Расстановки с Елизаветой Ожогиной·Особенности резонанса в расстановках
Признаки резонанса в семейных расстановках: как тело отражает отклик, чем резонанс отличается от фантазии и что происходит с заместителем.
Читать
ВикиТория·Я — пескотарианка
Личный опыт: автор — пескотарианка, рассказывает о рационе, отказе от молочного, хлеба и орехов и контроле гликемического индекса после гестационного диабета.
Читать
ВикиТория·Чек‑лист: 8 правил поддержания стройности
Личный опыт Виктории: как она регулярно теряет 15–20 кг, 8 правил питания и движения, которые заметны семье и меняют энергию.
Читать
ВикиТория·О «третьем месте»: спорт‑клуб как убежище
Размышления о концепции «третьего места» (Рэй Олденбург): почему спорт‑клуб стал для меня комфортной социальной средой и важной частью жизни.
Читать
ВикиТория·Должна признаться: я безумно люблю капусту
О любимой капусте: брокколи, цветная, брюссельская — вкусы и польза (витамины C и K, клетчатка) и идея запекания для гостей.
Читать
ВикиТория·Технологии — не враг, а мощный инструмент
Мета-анализ 130 исследований: регулярное использование компьютеров, смартфонов и соцсетей у людей 50+ связано с 58% снижением риска когнитивных нарушений.
Читать