Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Ченнелинг: мигрень и головная боль
Анонс ченнелинга и будущего подкаста про мигрень и головную боль; перечислены также синдром Туретта, эпилепсия и сонный паралич.
Читать
Каналы
Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·Деньги ч/з способности♻️Руфия Экра·О чем говорит твоя денежная емкость?
О значении «денежной емкости»: почему потенциал выше реализации, результаты интерактива (от 800 тыс до 3.5 млн) и диагностика через Хроники Акаши.
Читать
Психолог Елена Имерякова·Что можно увидеть в пейзаже?
Встреча по арт‑рефлексии: крымский пейзаж с цветущим персиковым деревом, живой разговор о чувствах, ассоциациях и личном отклике.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Сталкинг бывших в соцсетях вредит вашему здоровью
Исследование в Computers in Human Behavior: слежка за бывшими в соцсетях повышает стресс, затрудняет восстановление и усиливает ревность.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Можно ли понижать градус?
Разбор мифа о «понижении градуса»: лабораторное исследование на 90 добровольцах показало, что похмелье зависит не от порядка напитков, а от общего количества алкоголя.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Как набрать белок, если вы не едите яйца: 10 альтернатив
Список из 10 альтернатив яйцам для набора белка: творог, курица, рыба, бобовые, тофу, орехи и протеиновые порошки для разных рационов.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Лучшие способы вылечить похмелье
Коротко о вредных и полезных методах при похмелье: почему алкоголь, маринад и парацетамол опасны, а вода и отдых — лучше.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Кардио или силовые: что дольше продлит жизнь
Крупные исследования: 1 час кардио в неделю снижает риск смертности; 30–60 мин силовых уменьшают риск на 10–17%. Оптимальный минимум указан.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Как избежать перетренированности
Короткий набор советов: баланс интенсивности, сон, питание и разгрузочные недели для предотвращения перетренированности.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Настойки, согревающие в мороз — три рецепта
Три доступных настойки на самогоне: перцовка, имбирная и гвоздично-коричная — ингредиенты и время настаивания.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Новый фитнес-тренд: мягкое кардио
Зачем зумерам cozy cardio: мягкое кардио (≈40–60% пульса) — ходьба или неспешная езда, укрепляет сердце, бережёт суставы и улучшает выносливость.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Дженнифер Лопес: мотивация и форма
Дженнифер Лопес делится мотивационной цитатой и демонстрирует форму на тренировках — снимки из спортзала и вдохновляющая фраза.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Сколько нужно заниматься спортом, чтобы снизить риск рака
ВОЗ: умеренная активность 150–300 мин/нед или интенсивная 75–150 мин/нед — примеры упражнений и вклад в снижение риска рака.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Самые недооцененные советы по снижению веса
Мягкие хитрости для устойчивого похудения: не пить калории, больше клетчатки, работать с привычками и прогулки — личный опыт и простые правила.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Молодежь все реже занимается сексом
22% зумеров (18–23) не ведут сексуальную жизнь — факторы: тревожность, цифровая зависимость и экономическая нестабильность по данным исследования.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·7 привычек, делающих тебя непривлекательным для женщин
Список из 7 привычек, по данным исследований (Medical British Journal, PNAS, NCBI), которые снижают привлекательность: недосып, скупость, стресс и др.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Все старания напрасны: что мешает вернуться в форму
Почему мужчинам с возрастом становится сложнее оставаться в форме — разбор факторов от биологии до привычек в материале MAXIM.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Почему с возрастом люди быстрее пьянеют
Почему с возрастом люди быстрее пьянеют — меньше воды, потеря мышечной массы, замедление работы печени и повышенная чувствительность мозга.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Термины в отношениях, которые придумали зумеры
Короткий обзор популярных терминов отношений у зумеров: от «ред флаг» и «ситуэйшншип» до «лавбомбинга» и «шрекинга».
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·9 типов людей, которые всех бесят
Psychologies собрал девять типажей людей, чье поведение вызывает раздражение; краткая заметка и вопрос к читателю.
Читать