ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Чем опасны карты Таро?
Наталья разбирает мифы о картах Таро и объясняет, почему тревожным людям стоит быть осторожнее — подробный выпуск на её YouTube‑канале.
Читать
Каналы
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·От Пажа до Короля: как растёт ранг в Таро (и в жизни)
Разбор придворных арканов Таро: как Пажи, Рыцари, Королевы и Короли отражают рост энергии в мечах, пентаклях, кубках и жезлах.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Четвёрка Кубков — погружение в себя
Разбор символики Четвёрки Кубков: усталость, апатия и приглашение к самоанализу через образы кубков, дерева и медитации.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Как найти своё предназначение — личный опыт клиентки
Разбор кейса клиентки Тамары: расклад «Путь Души» с картами Звезда и Императрица — как смена профессии через таро привела к реализации.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Почему ты снова одна? Разбираем травму отвержения
Разбор травмы отвержения: почему ты снова одна, типичные роли («невеста без свадьбы», «любовница без любви») и шаги к принятию себя.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Отношения — это груз?
Кейс: расклад показал, что отношения с вдовцом скорее убежище, чем любовь — карты (Влюблённые, Повешенный, Луна) помогли Кате обозначить границы и вернуть покой.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Девятка Мечей — разрушение покоя
Разбор символики карты Девятка Мечей: тревога, бессонница, внутренние страхи и советы по работе с эмоциями и практики для успокоения.
Читать
ТАРО НАЛЕГКЕ / ЦИФРОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ·Прогноз на 22.09–28.09
Таро-прогноз на 22.09–28.09: три карты — Мир, Повешенный, Туз Кубков — о карьере, любви и финансах.
Читать
Солнце и мёд ✨·400 лет одиночества.
Размышления о фильме «Дракула» (2025) через призму травмы, созависимости и «магического младенчества».
Читать
Солнце и мёд ✨·Дары возраста и сотрудничество с жизнью
Размышления о дарах возраста, масках молодости и принятии этапов жизни на примере фильмов и бытовой истории с течью.
Читать
50+run·Вес беговых кроссовок
Разбор влияния веса беговых кроссовок: категории (<200 г, 200–250 г, 250–350 г, 350+), компромисс между амортизацией и стабильностью.
Читать
50+run·Ощущения в ASICS DS‑Trainer 24 и польза «злых» кроссовок
Опыт с ASICS DS-Trainer 24: как старые «жёсткие» полумарафонки возвращают чувствительность стопы и помогают тренировать технику и экономичность бега.
Читать
50+run·Немного статистики о моих 67 парах кроссовок
С 2014 года — 67 пар кроссовок: 44 стоптаны до утилизации, 23 в шкафу; отмечена сложность подбора из‑за 12us/295mm.
Читать
50+run·Отскок, амортизация и их соотношение в кроссовках. Часть 1.
Разбор различий между амортизацией и отскоком в кроссовках: механика, bounce rate и влияние толщины и материала межподошвы.
Читать
50+run·Как покупать кроссовки через интернет.
Признаки подделки кроссовок при покупке онлайн: маркеры продавца, упаковка, ярлыки, вес и примеры (ASICS Metaspeed SKY, ASICS Magic Speed).
Читать
50+run·Сколько пар кроссовок нужно любителю?
Личный опыт: от одной пары Adidas до четырёх типов кроссовок — асфальтовые быстрые и медленные, трейловые и шипованные; советы по комплекту.
Читать
50+run·Кроссовочные торчки - кто они?
Признаки «кроссовочной наркомании» (например при пробеге >2К в год), влияние мягких кроссовок на технику и рекомендации: ОФП, стадионные работы, несколько пар обуви.
Читать
50+run·Погоня за невидимкой, или торч бегуна
Разбор феномена эйфории бегуна (runner’s high): нейробиология, эндорфиновая теория и влияние на мотивацию любительского бега.
Читать
50+run·Большое руководство по выбору кроссовок — продолжение
Советы по выбору кроссовок в магазине: примерка вечером, проверка гэпа, полноты, шнуровки и нагрузочный тест для бегунов.
Читать
50+run·Обзор кроссовок ANTA C202 7 — продолжение
Продолжение обзора ANTA C202 7: NITRO 85, карбоновая пластина, дроп 6 мм, вес 236–258 г, посадка и впечатления на разных темпах.
Читать