MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Новый клип «Ленинград» — «Плейбой 18+»: гротеск?
Разбор клипа «Плейбой 18+» группы Ленинград: чёрный юмор Сергея Шнурова и тема лишнего веса, данные Росстата 2023 и связанные риски.
Читать
Каналы
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Что полезнее: шаги или приседания каждые 45 минут
Сравнение ходьбы и коротких приседаний: учёные считают, что регулярные короткие нагрузки полезнее для сидячих людей; оптимально сочетать оба подхода и стремиться к ~7 тысяч шагов.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Компании теряют триллионы долларов на усталости сотрудников
Короткие и более длительные перерывы: 60–90 секунд каждые 30–50 минут и 15–20 минут каждые 90–120 минут для повышения продуктивности.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Кому и зачем есть амарант: псевдозлак для спорта
Коротко о пользе амаранта: нутриенты, белок, сквален и польза для выносливости, костей и пищеварения; подходит при чувствительности к глютену.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Конференция PSYCHOLOGIES в Москве и Екатеринбурге
В мае: конференция PSYCHOLOGIES — 19 мая в Москве и 25 мая в Екатеринбурге. Эксперты, практики, индивидуальная терапия метафорическими картами. Партнёр — ГЕРОФАРМ.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Метод Myo‑Reps: эффективные повторения для роста мышц
Норвежский тренер Борге Фагерли объясняет систему Myo‑Reps: активационный подход с короткими паузами для сокращения времени тренировки и стимуля роста; не для тяжёлых базовых упражнений.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Продукты, которые ускоряют восстановление мышц
Яйца, лосось, творог, вишнёвый сок, арбуз и бананы — продукты, которые помогают уменьшить крепатуру и ускорить восстановление после тренировки.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·5 советов, как сделать ноги рельефнее к лету
Джек Клакстон (David Lloyd Clubs) — пять простых советов для укрепления мышц ног и подготовки тела к лету.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Сексологи назвали 5 причин чаще заниматься сексом
Геронтолог Хоакин Матеу Молла и сексологи Клаудия Петри и Камила Джентиле в разговоре с TN перечисляют пять преимуществ регулярной сексуальной активности для здоровья.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·10-минутная тренировка лёжа — для самых ленивых
Японские учёные предлагают 10‑минутную тренировку лёжа: снижает риск падений у пожилых и улучшает осанку, равновесие и координацию.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Ученые выяснили, какие активности замедляют старение
Австралийское 11‑летнее исследование 12 862 человек 70+ показало: общение, клубы, шахматы и обучение новому связаны с более медленным старением, особенно у женщин.
Читать
MAXIM | Юмор · Отношения · Спорт·Жара может сокращать ваш рабочий день
Рекомендации Роспотребнадзора: при 28,5–30,5°C сокращается рабочий день; уличным работникам — перерывы при >32,5°C.
Читать
Психология | Psychologies·14 отличий между нарциссами и подражателями
Сравнение нарциссического и подражательного поведения: 14 отличий, влияющих на отношения, границы и самооценку (Psychologies, MAX).
Читать
Психология | Psychologies·«Пробник ребенка»: почему родители не любят старших детей
Материал Psychologies о феномене «пробника ребёнка» — почему младшим достаётся «лучшая» версия родителей и откуда возникает ощущение нелюбви к старшим.
Читать
Психология | Psychologies·6 правил хорошего брака
Шесть проверенных правил для крепкого брака от Psychologies: любовь в словах и делах, уважение пространства, совместные занятия и поддержка.
Читать
Психология | Psychologies·Как сильные люди становятся жертвами абьюза?
О причинах, почему эмпатичные и зрелые люди попадают в токсичные отношения: сила как уязвимость, границы и самоуважение.
Читать
Психология | Psychologies·«Я ушла из HR и начала продавать нюдсы»
История 34‑летней Анастасии Василевской: почему женщины уходят из HR и начинают продавать нюдсы, с какими трудностями они сталкиваются.
Читать
Психология | Psychologies·10 фраз, которые нельзя говорить в ссоре с партнёром
Список из 10 выражений, которые разрушают общение в паре: обидные сравнения, абсолютные обвинения и оскорбления. От Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·Микро-диалог с собой, который стоит вести каждый день
Короткая практика осознанности: три вопроса — что чувствую, почему и можно ли просто принять это. Подход от Psychologies.
Читать
Психология | Psychologies·30 вопросов к самому себе накануне Нового года
Сборник из 30 вопросов для самоанализа перед Новым годом — записать ответы и вернуться через год; от Psychologies.
Читать