Губкин | Про AI и B2B-продукты·Ты не получаешь ачивку за выгорание.
Размышление о выгорании и проактивном отдыхе; фридайвинг, мото и ИТ‑регата как способы перезагрузки и возвращения фокуса.
Читать
Каналы
Губкин | Про AI и B2B-продукты·Губкин | Про AI и B2B-продукты·Навык, которому никто не учит. А зря.
Размышления о навыке отдыха: почему отдых — не просто отсутствие работы, роль границ и микроперезагрузок; примеры автора (мотоциклы, коучинг, стрельба).
Читать
Губкин | Про AI и B2B-продукты·Отдых как инвестиция: 10 мыслей
Рефлексия после двух недель в Таиланде: 10 мыслей о том, почему отдых — инвестиция в здоровье, отношения и продуктивность.
Читать
Губкин | Про AI и B2B-продукты·Попасть в свой личный тессеракт
Размышления о тайм-ауте, «тессеракте» и признаках «зависания» бизнеса: кейсы из трекинга в ФРИИ, Сбере и запусков курсов.
Читать
Maria Malysheva English·Дофаминовая ловушка и мотивация к учёбе
О том, как дофаминовая ловушка мешает учёбе и почему практика английского возвращает настоящую мотивацию; упомянут тест‑драйв курса за 1500₽.
Читать
Maria Malysheva English·НЕ ВАША ВИНА
Мария Малышева объясняет распространённые причины торможения прогресса в изучении английского и приглашает на мастер-класс для педагógов Иняза.
Читать
Maria Malysheva English·Что делать, если совсем НЕТ ВРЕМЕНИ на английский?
Нейроязыковой коуч Мария Малышева объясняет, как не терять привычку к английскому в предновогоднюю суету и советует не более 1–2 дней отдыха.
Читать
Maria Malysheva English·Дайджест важных постов за июль
Дайджест июля от Марии Малышевой: подборка важных постов по SKILLS, STRATEGY и MIND с ссылками на уроки, техники и мотивацию.
Читать
Maria Malysheva English·Кто такие ЛИНГВОкоучи?
Объяснение, что такое лингвокоучинг: ключевые элементы — постановка целей, мотивация, персонализация и развитие автономности; ссылка на бота.
Читать
Maria Malysheva English·Мы часто видим только вершину проблемы
О том, что за «нет времени» и «не получится» часто скрываются страхи и усталость; осознание открывает путь к мотивации и прогрессу. В блоге MM English — практики и лайфхаки.
Читать
Maria Malysheva English·Я знаю, что у вас нет времени на английский
Почему стоит находить хотя бы 30 минут в день: для работы, эмиграции, знакомств и свободных путешествий; совет нейроязыкового коуча.
Читать
Maria Malysheva English·Как выучить английский за лето, если нет чёткой цели
Мария Малышева о нейронауке и 5 лайфхаках для удовольствия в изучении английского; бесплатный мастер‑класс 29 мая в 19:00 МСК.
Читать
Maria Malysheva English·А как у вас с верой в себя, друзья?
Нейроязыковой коуч Мария Малышева предлагает практику: записать малые и большие победы, чтобы укрепить уверенность и мотивацию.
Читать
Maria Malysheva English·Мотивационная мастерская: от прокрастинации к привычке
Мария Малышева рассказывает о 90 днях и −11 кг и приглашает на бесплатный воркшоп 5–6 июня в 19:00 МСК по теме мотивации и изучения английского.
Читать
Maria Malysheva English·Как выучить английский буквально НА БЕГУ?
О методе фонового изучения: как организовать обучение во время пробежки и техника для расширения словарного запаса; чтение ~7 минут.
Читать
Maria Malysheva English·Про ДОФАМИН и изучение английского
О дофамине и мотивации в изучении английского: небольшие цели, избегать сравнения и тревоги; совет от MM English.
Читать
Maria Malysheva English·Ключевые тезисы: расширение словарного запаса
Краткие тезисы эфира: мотивация («почему»), планирование, повышение сложности и правила мозга для формирования привычки в изучении английского.
Читать
Будь с Собой🪷 Канал Екатерины Ларионовой·Природа человеческих страхов: почему мы боимся?
Краткий разбор природы страха: биологические, социальные и экзистенциальные страхи, физиология реакции и методы уменьшения тревоги.
Читать
⚡️Я - Лаврик⚡️·Психологическая гибкость: шесть процессов из ACT
Разбор модели психологической гибкости из ACT: шесть процессов и личный пример про избегание, расцепление и намеренное действие.
Читать
ХАИР ПОЗИТИВ | HairPositive·Как сделать объемные, но подвижные волосы?
Пошаговая инструкция по созданию прикорневого объёма: от мытья и постановки корней до брашинга и сухого стайлинга с примерами средств (evo, r+co, matrix).
Читать