Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Спасательный жилет для психики
Практическая схема в три этапа (замедление, паника, решение) для финансов и отношений; про протокол и эмоциональный «жилет».
Читать
Каналы
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Бизнес-психолог для собственников и руководителей·«Я больше не чувствую ничего»: равнодушие при выгорании
Описано эмоциональное выгорание и упражнение «Первая помощь при эмоциональном онемении» — фокус, тактильный шок и микро‑забота.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Ваша тревога — сигнал не о том, о чём вы думаете
Кейс: тревога владельца бизнеса маскировала страх роста; через работу с телом и ЭИ прибыль выросла на 25%, тревога перестала управлять решениями.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Техника 5 почему в бизнесе — эмоции и анализ
Разбор метода «5 почему» (Сакити Тойода): как страхи и старые установки становятся корнем проблем в бизнесе и отношениях.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Когнитивные искажения в бизнесе
Кратко о когнитивных искажениях в бизнесе: невозвратные затраты, эффект ореола, подтверждение и их влияние на финансы. Консультация Вероники Золотовой.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Остановка и признание достижений
О пользе паузы после достижения цели: признание результата помогает мозгу фиксировать успех, восстанавливать энергию и снижать выгорание — Вероника Золотова.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Правильно сформулированная цель — договор с мозгом
О том, как чёткая цель и метод SMART уменьшают стресс, фиксируют прогресс и снижают выгорание. Советы Вероники Золотовой.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Почему цель не достигается, хотя всё продумано.
Кейс: владелица салона не может открыть второй филиал — упражнение с колонками «плюсы/минусы» помогает распознать скрытые страхи и снять внутренние препятствия.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Как эмоции крадут вашу прибыль и как взять их под контроль
Как страх, жадность и импульсы влияют на финансовые решения; мысли Вероники Золотовой, бизнес‑психолога о роли эмоций в деньгах.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Чайка-менеджмент: прилетел, покричал, улетел
Анализ стиля руководства «чайка-менеджмент»: причины, последствия для мотивации и прибыли и практические советы от Вероники Золотовой.
Читать
Бизнес-психолог для собственников и руководителей·Эмоциональный интеллект в бизнесе и отношениях
Вероника Золотова о том, как эмоциональный интеллект помогает принимать решения в бизнесе, предвидеть реакции команды и укреплять личные связи.
Читать
Испанский в деле | Лингвокоучинг·Я — одиночка
О личном самостоятельном подходе к учебе и бегу: план, упражнения для кора и предложение Стратегии — сессии-планирования вашего испанского.
Читать
Испанский в деле | Лингвокоучинг·История двух учениц
Истории двух учениц про мотивацию в изучении языка и лайфхак — хвалить себя за маленькие победы, чтобы поддерживать дофамин и возвращаться к практике.
Читать
Испанский в деле | Лингвокоучинг·Учить язык как бег: необходимость, решение, дисциплина
Личный текст о параллели между бегом и изучением языка: необходимость, решение, действие и дисциплина; небольшой опыт Натальи и примеры побед.
Читать
Испанский в деле | Лингвокоучинг·Моя новая роль — хаос-менеджер по испанскому
Анонс новой профессиональной роли автора: языковой коучинг как способ избавиться от информационного перегруза и выстроить план обучения испанскому.
Читать
Испанский в деле | Лингвокоучинг·Мы привыкли к тому, что синдром отличника только мешает
Лингвокоуч Наталья объясняет, как синдром отличника может дисциплинировать и мотивировать при изучении испанского; приглашение на бесплатную консультацию.
Читать
Испанский в деле | Лингвокоучинг·Я была хорошим репетитором. Но мне стало не хватать
О разнице между репетитором и лингвокоучем: вместо повторения — вопросы, помогающие найти причину ошибок ученицы и решить ситуацию.
Читать
House of English | oh.zukhra·Как пугающие новости меняют ценность семьи
После семейного вечера и концерта у племянницы автор получила новость о предынфарктном состоянии папы — размышления о том, как изменилась ценность простых моментов.
Читать
Губкин | Про AI и B2B-продукты·Когда Oura сказала «расслабься», а тело — «спасибо».
Личный опыт автора: подвесная гимнастика и метрики Oura — пульс 47 bpm, повышенный HRV и снижение температуры как признак восстановления.
Читать
Губкин | Про AI и B2B-продукты·Где искать энергию, когда обычный отдых не помогает
Личный опыт: как экзистенциальный коучинг и повторение детских радостей (поездка на KAYO) помогают восполнить энергию; трёхшаговый метод.
Читать