ПОЧЕМУ ТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ НЕ ВСЕГДА ПОМОГАЮТ?
Почему лекарства и процедуры зачастую убирают симптомы, но не устраняют причины — о роли психосоматики, ГНМ и EMDR в терапии.
Почему лекарства и процедуры зачастую убирают симптомы, но не устраняют причины — о роли психосоматики, ГНМ и EMDR в терапии.
Восемь наборов по четыре пункта о привычках, порядке, хранении и прощении — короткий философский список из канала психолога.
Короткая метафора тоннеля о том, как тоннельное мышление — когнитивное искажение — мешает видеть выход и как смена точки зрения проясняет ситуацию.
Короткий набор практических советов: планирование, общение и рутинные дела для снижения навязчивых мыслей и тревоги.
Анна Кирьянова: размышления о том, как пережить очень плохой день, опираясь на фразу монаха — силы даются лишь на один день.
Разбор психосоматики: как тревога, усталость и злость проявляются в теле и почему лекарства не всегда помогают. Иллюстрация символизирует связь эмоций и тела.
История клиентки о потере контакта с собой, причины тревожности и как бережная работа вернула ощущение живости; статья на в17.ru.
О том, как забота о себе уменьшает тревогу и меняет отношения; история клиентки и ссылка на полную статью на b17.ru.
Разбор причин невыполнения целей: подсознательные установки, страх перемен и эмоциональные блоки; ссылка на статью на b17.ru.
Пояснение, что происходит на первой встрече у психолога: разбор ситуации, поиск причин и выбор методов (гипноз, ЭМДР, психосоматика) для первых результатов.
Реальные истории клиентов о том, как психотерапия, гипноз и психосоматика помогли при болях, кисте, панике и мигренях.
Как подавленные эмоции могут вызывать головные боли, проблемы с ЖКТ и кожные высыпания; реальный пример клиента и подход терапии.
История из практики: как жестокость (убийство кошки) и семейные модели делают абьюз нормой и заставляют жертв винить себя.
Разбор отличий любви и любовной зависимости: признаки, причины (низкая самооценка, страх одиночества) и влияние на отношения.
История про Сашеньку из клиники и правило «не думать сразу плохо, а уточнить» — пример из практики Лили Град о границах, эмпатии и неверных суждениях.
О том, как невыраженные чувства создают «долг» перед близкими и почему мы возвращаемся к людям снова — мысли о родителях, бывших и теле.
Размышления о том, что эмоции — наши; притча об Омаре Хайяме объясняет, почему обида — «примерка грязных лохмотьев» и где искать причину.
Разбор причин созависимости, роль детских потребностей и привязок; работа с мамой, страхами и план постепенного выхода из зависимости.
Разбор фразы «Мне жаль, я тебе сочувствую»: почему в отношениях важны действия, а не только слова поддержки, и как понять, есть ли здоровый обмен эмоциями.
Разбор природы обиды и прощения: почему формальное прощение не лечит и как обида влияет на отношения, в том числе с родителями.