Расставание с созависимостью: как начать жить свободно
Разбор расставания с созависимостью: почему это освобождение и как принимать эмоции, строить границы и восстанавливать самооценку.
Разбор расставания с созависимостью: почему это освобождение и как принимать эмоции, строить границы и восстанавливать самооценку.
О том, как низкая самооценка подпитывает созависимость: признаки, причины и направления работы — самооценка, границы, проработка прошлого и помощь психолога.
О том, как манипуляции сексом разрушают доверие в паре и ведут к отдалению или поиску заменителя близости.
История Кати: страх чужого мнения мешал жизни, терапия помогла стать увереннее и начать отношения с Максимом; советы по самопринятию.
Краткий разбор вины, стыда и страхов: причины, связь с травмой и методы (гипноз, ЭОТ, терапия Роберта Миллера) в работе психосоматолога.
Разбор возможных психосоматических причин бесплодия: родовые программы, родительские установки и подсознательные запреты — взгляд практикующего психосоматолога.
Диагностика психосоматики лишнего веса: распределение жира по телу, эмоции и гипнотическая проработка. Автор — Светлана Баженова.
Короткое объяснение различий между травмой и стрессом, ссылка на опросник EMDR и информация о курсе Светланы Баженовой по психосоматике женского здоровья.
О том, как подавленные эмоции проявляются бессонницей, болями и биохимическими реакциями (кортизол, мышечные зажимы) и почему честность с собой важна.
О том, что означают боли, спазмы и раздражительность, и почему важно слышать сигналы тела; практики и разборы от психолога.
Разбор связи эмоций и телесных симптомов: почему головные, спинные и желудочные боли могут быть следствием тревоги и подавленных чувств.
О том, как подавленный гнев, обиды и страх влияют на женское здоровье и почему симптомы возвращаются, по материалам автора.
О том, почему психолог важен: дистанция и опыт для поиска корней страхов — пример аэрофобии, родовые сценарии и ограничения самопрактики.
Размышление о дисциплине и таланте: почему постоянство важнее мотивации, с примерами из музыки и заботы о теле.
Признаки токсичной дружбы: обесценивание, манипуляция вины, нарушение границ и сплетни; когда отношения приносят больше вреда, чем пользы.
Краткое объяснение двух главных причин тревожности от психолога-психосоматолога Светланы Баженовой; упомянуты онлайн‑курсы и ссылка на сайт.
Размышления практикующего психосоматолога о том, почему конец года показывает, что требует внимания: усталость, тревога, повторяющиеся симптомы; упоминание ГНМ и EMDR.
Разбор причин паники и панических атак, вопросы для самопомощи; автор — практикующий психосоматолог (ГНМ), EMDR‑терапевт.
Почему ДПДГ (EMDR) даёт быстрый эффект: нейропластичность, роль амигдалы и гиппокампа, работа с телом и мини‑история о восстановлении.
Как ДПДГ (EMDR) уменьшает тревогу, нейтрализует травматические воспоминания и возвращает спокойный сон — кейсы Михаила и Игоря от практикующего психолога.