Путь к себе с практическим психологом·Инструкция при буллинге: первая поддержка, сбор доказательств, обращение в школу, психологическая помощь и критические меры. Статистика ВЦИОМ по буллингу.
Путь к себе с практическим психологом·Метафора: ангел записывает постоянные жалобы и они становятся «заказом» жизни; о выборе благодарности, спокойствия и тепла в новом году.
Путь к себе с практическим психологом·Текст о сепарации: как взрослые дети и родители отпускают контроль и выстраивают взрослые отношения и дружбу.
Путь к себе с практическим психологом·Размышления детского психолога о Несси: проекции тревог, потребности в чуде и роль мифа для воображения детей и эмигрантской идентичности.
Путь к себе с практическим психологом·О признаках родительского сценария и пяти шагов для его изменения: осознание, пауза, новые правила, обучение и откровенный диалог с партнёром.
Путь к себе с практическим психологом·Причины детской лжи — страх, фантазия, желание внимания — и практичные советы для родителей по сохранению доверия и честности.
Путь к себе с практическим психологом·О последствиях промедления: тревожность, потеря контакта с ребёнком, родительское выгорание. Аргументы в пользу обращения к психологу и поддержка.
Путь к себе с практическим психологом·Короткий пост о типичных оправданиях родителей: «просто возраст», «все через это проходят» — повод задуматься о последствиях бездействия.
Путь к себе с практическим психологом·Разбор ситуации, когда один родитель строгий, другой потакает: причины, частые ошибки и практичные приёмы (тайный совет, «Один фронт», «неделя наоборот»).
Путь к себе с практическим психологом·Рассказ о раввине и разбитом бокале как напоминание не тратить эмоциональную энергию на мелочи и беречь ресурс для важного.
Путь к себе с практическим психологом·О том, как семьи объединяются вокруг «врага» — алкоголизма, родственников и других проблем, и почему система удерживает роли.
Путь к себе с практическим психологом·Татьяна, детский психолог, объясняет: злость — сигнал, сначала контакт, затем воспитание; разрешаем чувство, ограничиваем действие и учим регуляции.
Путь к себе с практическим психологом·Психолог Татьяна о том, как наблюдение за мыслями помогает снизить тревогу, обрести спокойствие и опору; приглашение написать для разбора вашей ситуации.
Путь к себе с практическим психологом·О чувствах «лишности» у детей, подростков и родителей; как нейропсихология и семейная терапия помогают вернуть опору и слышимость.
Путь к себе с практическим психологом·Разбираем три типа СДВГ — гиперактивный, невнимательный («тихий») и комбинированный, и почему девочек часто не замечают.
Путь к себе с практическим психологом·Типичные проявления СДВГ у дошкольников, младших школьников и предподростков; риски при отсутствии поддержки и возможные сильные стороны.
Путь к себе с практическим психологом·Размышления психолога о разнице между одиночеством и уединением после расставания; как тишина помогает встретиться с собой.
Путь к себе с практическим психологом·Размышление о том, как практики и знания иногда служат способом избежать внутреннего конфликта; внешние действия не заменят согласие с собой.
Путь к себе с практическим психологом·Маленькая инструкция: что происходит с ребёнком — меньше криков и агрессии, укрепление доверия, умение проживать эмоции и спокойствие от надёжных границ.
Путь к себе с практическим психологом·Идея круга контроля: фокус на том, что можно влиять — мысли, реакции, слова и забота о себе как основа саморегуляции.
