Путь к себе с практическим психологом·Ощущение постоянного шума в голове
Психолог Татьяна о том, как наблюдение за мыслями помогает снизить тревогу, обрести спокойствие и опору; приглашение написать для разбора вашей ситуации.
Читать
Каналы
Путь к себе с практическим психологом·Путь к себе с практическим психологом·Знаете, почему дети так любят рисовать?
Что означают цвет, размер, нажим и детали в детских рисунках — признаки настроения и поведения; один рисунок не диагноз.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Симптомы СДВГ по возрасту
Типичные проявления СДВГ у дошкольников, младших школьников и предподростков; риски при отсутствии поддержки и возможные сильные стороны.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Когда пора перестать справляться самостоятельно
Размышления детского и семейного психолога о признаках внутренней усталости, тревоге и о том, что обращение за помощью — это естественно, а не слабость.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Как меняется ребёнок, когда родители становятся спокойнее
Маленькая инструкция: что происходит с ребёнком — меньше криков и агрессии, укрепление доверия, умение проживать эмоции и спокойствие от надёжных границ.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Почему мы ведём себя «не так», как хотим?
Появляются реакции «бей, беги, замри, сдавайся» как способы выживания после травмы; это защита нервной системы и её можно регулировать через тело, эмоции и опыт.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Вина — это рюкзак, набитый камнями.
Короткая психологическая заметка о том, как вина накапливается и крадёт силы, с практическими вопросами для самоподдержки.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Эмоции под контролем — книга для подростков
Рекомендация книги «Эмоции под контролем» для подростков: ясный язык, признание эмоций и практики самоконтроля, которые помогают в диалоге с родителями и сверстниками.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Путь к себе — практический психолог Татьяна Тейлор
Приветствие Татьяны Тейлор: интегративный подход с гипнотерапией для работы с тревогой, стыдом, психосоматикой; формат — индивидуально и конфиденциально.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Что делать, если «просто расслабиться» не выходит?
Короткая техника от психолога: признать страх, почувствовать опору (пятки на полу), сделать медленный выдох и сказать поддерживающую фразу.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·Почему вы устаете, даже когда ничего не происходит
О том, как хроническая тревога и режим ожидания «опасности» расходуют энергию — почему усталость не всегда связана с нагрузкой.
Читать
Анна Деменко | Продажа квартир в Москве·Опека. Документы при продаже квартиры
Краткий гайд по документам для органов опеки при продаже квартиры с долей ребёнка: паспорта, свидетельство, договоры, справки и оценка.
Читать
Анна Деменко | Продажа квартир в Москве·«Обездоленные» дети: выделение долей при маткапитале
Кратко о выделении долей при использовании материнского капитала: сроки, варианты (равные или пропорционально маткапиталу) и оформление через МФЦ.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·О вайбе и искренности в моменте
Автор критикует модное слово «вайб», делится историей о внуке и желает всем искренности в моменте — тёплая заметка о вибрациях любви.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Консультация: контакт с мамой и тюльпаны в бизнесе
Кейс-консультация: клиентка отказалась от убыточных тюльпанов после восстановления контакта с любящей частью мамы — телесный отклик и выбор вернулись.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Три права, без которых ребёнок не становится взрослым
Разбор трёх базовых прав ребёнка — выбирать, ошибаться и задавать вопросы — как основы самостоятельности в быстро меняющем мире.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Когда мозг «завис»: рефлекс страха и психотерапия
О РПС и рефлексе Моро: почему древние нейрорефлексы могут оставаться активными после родов, как это повышает тревогу и почему одной психотерапии мало.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Работа, которая помогла рождению ребёнка
История из Геленджика: после консультаций у автора в семье родилась Маргарита — словам «позволь себе быть плохой матерью» приписывают снятие напряжения.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Разница в том, кем дети начинают себя считать
О том, как эффект самосбывающегося пророчества меняет поведение детей и партнёров — примеры экспериментов Ричарда Миллера и Сандры Мюррей.
Читать
СИСТЕМА: Я.Психолог Наталья Бровко·Мы ходим из жизни в жизнь: незавершённые истории
Разбор случая: как материнская травма и прошлые жизни влияют на брак; перезачатие и интеграция прошлого изменили отношения мужчины.
Читать