просто психолог·История о выученной беспомощности
Рассказ о девушке‑сироте, которая не обратилась за соцпомощью; размышление о выученной беспомощности и важности умения отстаивать свои права.
Читать
Каналы
просто психолог·
Директор по маркетингу·Усталость от акций фитнес‑клубов и реакция на давление
Переезд в Сколково и поиски фитнеса: усталость от динамического ценообразования и как давление «повышением цен» вызывает цепенение и отказ от покупки.
Читать
Лайфхаки учителя рисования·С точки зрения родителя: советы по одежде на занятиях
Короткие советы от педагога — «с точки зрения мамы»: как защитить одежду ребёнка на уроках рисования, работа с масляными красками и простые приёмы ухода.
Читать
Психолог Александр Волынский·ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ И РАСПРОДАЖА
Запись эфира с ответами на вопросы (YouTube/VK/ RuTube), три дня распродажи продуктов и анонс ретрита 27 декабря.
Читать
Психолог Александр Волынский·СЕМЕЙНЫЕ ТРЕУГОЛЬНИКИ
Запись эфира о триангуляции в семейных отношениях: обсуждение с Валентином, ссылки на эфиры в YouTube и VK; анонс следующего модуля Клуба.
Читать
Психолог Александр Волынский·КАК Я ДОШЕЛ ДО ЖИЗНИ ТАКОЙ — 3
Очередной выпуск серии о детстве (рождение—6 лет): что происходило, влияние на автора и как он с этим разбирался; ссылки на части 1 и 2.
Читать
Мысли изнутри·О делегировании и выгорании спустя 11 лет
11-й год в бизнесе и год после выгорания: автор о том, как научился делегировать задачи и контроль, но продолжает колоть дрова сам.
Читать
Мысли изнутри·Благодарность в партнёрстве как навык
Размышление о роли благодарности в партнёрстве — почему это навык, который делает отношения живыми и ценит вклад партнёра.
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Почему витамины важны до беременности
О причинах принимать витамины до беременности: дефициты не восполняются мгновенно, потребности растут в первые недели. Курс «Будущая мама».
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Почему подготовка к беременности вызывает тревогу
О причинах тревоги перед зачатием и том, как структура и курс «Будущая мама» помогают получить понимание и спокойствие.
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·Подготовка к беременности: с чего начать
О начальных шагах подготовки к беременности: консультация гинеколога, базовые анализы, УЗИ, роль питания, витамин D и снижение тревожности.
Читать
Екатеринбургский Медицинский Центр·АКЦИЯ АПРЕЛЯ: −50% на психологическую поддержку
В ЕМЦ скидка 50% на психологическую поддержку школьников и родителей; приём ведёт клинический психолог Эпова Марина Александровна. Запись по телефону и через МАХ.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·3 ОШИБКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Три частые ошибки при беременности: ранний поход на УЗИ, стимуляция родов в ПДР и лишние траты на вещи в роддом.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·и как я с ним боролась
Личный опыт доулы о страхах при беременности: рационализация, статистика и генетика; рассуждение о рисках синдрома Дауна и мониторинге у врача.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Часть 2 — почему малыш может плакать
Мнение врача о причинах плача новорождённых, порядке выбора докорма по рекомендациям ВОЗ и ошибках персонала роддомов.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Рекомендации по ГВ в роддомах (исторический взгляд)
Цитата старых рекомендаций: прикладывать каждые 3 часа, поить подслащенной водой — автор о проблемах с ГВ в роддомах.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Почему я встала на учет почти в 20 недель беременности?
Личный опыт: как я встала на учёт на 19.6 неделе — узи и анализы в частной клинике в Красноярске, сложности с регистрацией в Костроме и наконец хороший врач.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Что делать, если мужчина не хочет идти на роды?
Фрагмент закрытого эфира: причины отказа мужчины от родов, роль партнёра и практические подсказки по поддержке во время родов.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Как рассчитать докорм? — Часть 4
Методы расчёта докорма: суточный объём, порции по кормлениям, ориентиры по возрасту и диапазоны потребления; ВОЗ отдаёт предпочтение сцеженному молоку.
Читать
Mom'n'baby | Доула Алина Морозова | Роды, ГВ, Сон, Слинг·Часть 3: почему смесь усыпляет малыша
Разбор: почему смесь вызывает «пищевую кому» и крепкий сон у новорождённых; сравнение с грудным молоком и особенностями ЖКТ ребёнка.
Читать