Виктория Аджави·Как я сегодня продлила себе жизнь
Личное наблюдение Виктории о том, как забытый ключ и короткий стресс превратились в «эустресс» и сделали день ярче.
Читать
Каналы
Виктория Аджави·
Сказки как подсказки✨·Каникулы прошли так, будто вихрем закрутило:
Размышления о праздниках, курсе «Мама» и Красной Шапочке: как сказки помогают вернуть право сказать «нет» и обрести ясность для тренинга.
Читать
Сказки как подсказки✨·Кино про мам: уставших, сильных и любящих
Подборка фильмов про мам: уставших, сильных и любящих. Рекомендации Александры Берг, Сандры Баллок и Натальи Гундаревой.
Читать
Сказки как подсказки✨·«Василиса Прекрасная»: 12 и 8 как точки перехода
Разбор символов в «Василиса Прекрасная»: значение двенадцати лет супружества, восьми лет дочери и куклы как внутренняя опора для перехода.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Почему появляется вина, когда вы отдыхаете
Разбор чувства вины за отдых: мысль‑паразит «я всех подвожу», перфекционизм и изменение убеждений для равновесия и восстановления.
Читать
Когда тревога мешает жить | Психолог Дарья Груднова·Как отличить заботу о близких от желания их контролировать?
Разбор: как отличить заботу от контроля — ключевые признаки, три вопроса для саморефлексии и примеры внутренних реакций (паника, стыд).
Читать
О регрессологии с Ириной Никитиной·Ежедневник как ежегодник и ритуал подведения итогов
Личный опыт: ежедневник, подаренный дочерью, стал ежегодником для годовых стратегических планов и ритуалом подведения итогов.
Читать
О регрессологии с Ириной Никитиной·Что может послужить причиной для образования детской травмы?
Разбор детской травмы на примере девочки и йогурта: как обычные бытовые ситуации могут стать глубинной травмой и что говорит это о родителях и границах.
Читать
О регрессологии с Ириной Никитиной·Комплекс Атланта – что это такое?
Разбор комплекса Атланта и связь с парентификацией: симптомы (гиперответственность, жертвенность, выгорание) и рекомендации регрессолога.
Читать
О регрессологии с Ириной Никитиной·Почему возникают сложности взаимопонимания
О причинах конфликтов в отношениях и роли регрессии: кейс клиентки, детские травмы и метод ПЭК как путь к переменам.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сны в подростковой психотерапии
О роли сновидений в подростковой терапии: обход защит, работа с тревогой, поиск идентичности; упоминается бот Онейролог.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Нарушения сна у детей: от колик до подростковой совы
Обзор причин нарушений сна у детей на разных этапах — от колик у младенцев до синдрома отложенной фазы у подростков, с практическими советами.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Кошмары у беременных: гормоны и психология
Разбор причин ярких кошмаров при беременности: роль прогестерона, REM-пробуждений и дневных страхов; советы по комфорту, гигиене информации и дневнику тревог.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сны в семейной терапии: общие темы у членов семьи
Почему члены семьи видят похожие сны: общие мотивы (дом, опоздания, катаклизмы), роль терапевта и простые вопросы для диалога.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Как объяснить ребёнку, что во сне можно управлять
Пояснения и простые техники — метафоры, «Суперсила», проверки реальности и вечернее программирование для помощи ребёнку в управлении снами.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Дети во сне: свои, чужие, маленький ребёнок
Разбор символики детей во сновидениях: младенец, свои и чужие дети, что рассказывают эмоции по пробуждении и как это интерпретируется в глубинной психологии.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Совместный сон с ребёнком: безопасность и качество сна
Разбор влияния совместного сна на качество отдыха родителей и практические правила безопасности: жесткая поверхность, позиция, исключение факторов риска.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Дневник снов для детей: картинки и простые слова
Про пользу детского дневника сновидений: терапия ночных кошмаров, развитие эмоций и памяти; простые рекомендации по ведению с картинками и словами.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Культурные интерпретации снов беременных
Обзор традиций толкования снов беременных у славян, корейских «Тхэмон», народов Северной Америки и античности; сопоставление с идеями Юнга и упоминание бота Онейролог.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Православная традиция и сны при беременности
Рассмотрение сновидений во время беременности с точки зрения Православной Церкви: взгляд святых отцов, советы при кошмарах и рекомендации для спокойного сна.
Читать