РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·КАЙФФИШИНГ 24.02
Короткий отчёт: кайффишинг 24.02 — форель с икрой. Ссылки на канал и архивы, метки #кайффишинг и #рыбалкаКраснодар.
Читать
Каналы
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·БРИГАДНЫЙ 23.05 — толстолоб на планктон
Отчёт №42 (23.05): толстолоб ловился на планктон и креветку; фото улова и ссылки на инфо о водоёме в Майкопе.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·ПЕТУШКИ 17.04
Короткий отчёт с Петушков: 17.04, время 12–17, наживка — червь и опарыш; фото улова карася/карпа.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·Короткий отчёт по рыбалке на Шенджий
Отчёт о ловле карася и плотвы на Шенджий: дистанции, снасти (hi pro, Daiwa), прикормка и результат — 61 рыбка, 3900 г.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·ДЕРЕВЯНКОВКА 26.03
Отчёт с Деревянковки: рыбалка с 8 до 14, приманки — огурец и красный червь; фото улова карпа.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·Родные просторы — отчёт о карпе 14 кг
Ночной отчёт: клев на макушатник с червём, завоз на 150 м и карп 14 кг — отчёт Виталия с точки в Анапе.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·Морозовские пруды — суточная сессия 23–24 мая
Суточный отчёт с Морозовских прудов (15 сектор): макуха с подсадкой червя, два карпа отпущены (6.6 и 6.3 кг), автор — Евгения.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·КФХ БЕЗУХ ТИХИЙ УГОЛОК
Зарыбление амуром (1,5–2,5 кг) в КФХ Безух «Тихий уголок», фото с выпуска рыбы и ссылки на инфо и конкурс отчётов.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·РОДНЫЕ ПРОСТОРЫ — кадры с выходных
Фотоотчёт «РОДНЫЕ ПРОСТОРЫ»: кадры с выходных, уловы в Анапе и ссылка на конкурс отчётов в канале.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·ЗОЛОТАЯ РЫБКА 24.05
Короткий отчёт с водоёма «Золотая Рыбка» (24.05) — фото улова, ссылка на инфо о водоёме и конкурс отчётов.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·Елизаветинские пруды — отчёт 24.05.26
Короткий отчёт с Елизаветинских прудов: поплавок с 6 до 13, улов — карпы/лысый, один экземпляр 2+ и общий вес ~15.10 кг на весах.
Читать
РЫБАКИ КУБАНЬ🪝АДЫГЕЯ | ОТЧЕТЫ·Шапсугское вдхр 28.05
Отчёт с Шапсугского водохранилища: сильная волна, мутная вода у берега, несколько поклёвок и вопрос о сроках прояснения.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Метод Бутейко: правда и мифы о дыхательной технике
Мировая рекордсменка по фридайвингу объясняет, кто такой Бутейко, научную оценку метода и кому он действительно может помочь.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Слово 3. Блэкаут
Кратко о блэкауте — потере сознания из‑за острой гипоксии мозга; автор рассказывает, как это случилось на втором занятии по фридайвингу.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Правила поведения на буйке 🛟
Короткие правила для безопасных нырков у буйка: одиночные погружения, отдых с опорой и уважение к соседям. Советы от Ольги Маркиной.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Как снизить уровень тревоги на тренировках
Советы по снижению тревоги на тренировках: контакт с водой, статические задержки, медленные нырки и расслабление в бассейне.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Периодизация тренировок во фридайвинге и спорте
Короткое изложение научно обоснованных принципов периодизации тренировочного процесса, применимо к фридайвингу и другим видам спорта.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Манёвр Френзеля — словарь фридайвера
Краткое объяснение манёвра Френзеля: как выполняется продувка, плюсы и минусы, сравнение с Вальсальвой для фридайверов.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Эффект суперкомпенсации в тренировках
Ольга Маркина о эффекте суперкомпенсации в тренировочных циклах: почему короткая пауза (≈3 дня) может дать пик результатов.
Читать
Фридайвинг головного мозга | Ольга Маркина·Завтра старт девушек в FIM — ныряние руками по тросу
Анонс старта женщин в дисциплине FIM на AIDA Freediving World Championship; ссылка на трансляцию и старт-лист участников.
Читать