Когда перестаёшь ждать разрешения быть собой

Я — Марина Шуянова, психолог и гипнотерапевт. Помогаю бережно разбирать тревожность, выгорание, денежные и семейные сценарии и возвращать опору внутри. Пишу простым языком о сложных механизмах психики и даю рабочие практики, которые можно применить уже сегодня. Если хотите жить свою жизнь — без вечного «я сама» и самообесценивания — вы в правильном месте.

самопринятиевыбор отношенийтревога

Рабочее, с коллегами, с друзьями, родственниками.
Улыбаться, разговаривать, шутить..

Но внутри всё время почему-то чувствую себя так, будто я здесь лишняя. Хотя внешне для этого нет вообще никаких подтверждений.😳

Потому что, люди мне рады и много куда приглашают.
Со мной легко общаются.
У меня хорошая коммуникация.

Но внутри всё равно есть ощущение, будто меня сейчас раскусят, увидят, что я какая-то не такая… и больше не позовут.

Я понимаю, что это звучит странно.
Мне вообще не свойственно так мыслить.
Но почему-то именно так я себя чувствую…»

Она сказала это очень искренне и как будто даже немного виновато.

А я потом ещё долго думала над её словами.
Потому что со стороны её жизнь выглядела вполне успешно:
Прекрасная карьера, дети, своя квартира, она красивая молодая женщина, образованная, умная, активная.

Та, которой многие восхищаются.📢

Да, за её плечами был тяжёлый развод.
Но она не сломалась.
Много работала.
Развивалась.
Училась.
Шла вперёд. И почти никто не знал, что внутри есть одна очень глубокая боль.

Ей очень хотелось иметь своё окружение.
Таких женщин, рядом с которыми можно быть собой.
С которыми, как на одной "волне"💫

И еще была фраза:
«С мужчинами мне всегда легче.
Они делают комплименты.
Проявляют внимание.
А рядом с женщинами всё время есть ощущение, что меня не примут.
Или будут пользоваться мной.
Поэтому я обычно жду, когда они сами сделают первый шаг.»

Мы стали разбирать её историю.
И постепенно вышли совсем не туда, куда она ожидала.
Оказалось, что когда-то её психика приняла очень мудрое решение.
Если не подпускать женщин слишком близко, они не смогут сделать больно.
И нет…
Это была не история про ревность.
Не про предательство подруг.
И не про то, что кто-то когда-то «увёл парня».

Всё началось гораздо раньше.

Ещё в школе.
Она хорошо училась и:

  • Одноклассницы подходили к ней, когда нужно было списать.
  • Когда нужен был правильный ответ.
  • Когда требовалась помощь.

Но почти никто не выбирал её просто потому, что хотелось дружить:
гулять, смеяться, дурачиться, быть рядом..

И тогда маленькая девочка внутри сделала очень важный вывод.
«Со мной дружат не потому, что я нужна сама по себе. А потому, что я могу быть полезной.»

Прошло много лет.
Девочка выросла.
А это правило осталось.

Самым важным моментом нашей встречи стала одна простая мысль.
По словам клиентки (передаю смысл), она вдруг сказала:
«Получается… всю жизнь я ждала, что меня выберут.»
Потом замолчала.

И добавила:
«А ведь я сама почти никогда не разрешала себе выбирать…»
Именно тогда появилось совершенно другое состояние.🦋

«Я ведь тоже могу выбирать людей в свою жизнь.
Могу сама делать первый шаг.
И мне больше не нужно ждать, пока кто-то даст мне разрешение быть рядом.»

В конце встречи у неё уже был готов план:
Кому написать, куда пойти, в какое сообщество вступить.

И знаете…

Очень часто самые большие перемены начинаются не тогда, когда меняется жизнь вокруг.
А тогда, когда человек впервые перестаёт ждать разрешения!
Жить, выбирать действовать, быть собой

‼️ Детали истории изменены для сохранения конфиденциальности клиента.

Если, читая эту историю, вы вдруг поймали себя на мысли:
«Это очень похоже на меня…»
Возможно, причина находится гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд.
И, возможно, это не случайность.
А закономерность, которую просто ещё никто не помог вам увидеть.
И, как всегда, у меня для вас хорошая новость.
Это можно изменить.🙂

💸 Если чувствуете, что пришло время разобраться именно в своей ситуации, напишите мне в личные сообщения слово «Разбор».
Мы проведём бесплатную диагностическую встречу, спокойно разберём вашу ситуацию и посмотрим, какой путь изменений может быть самым подходящим именно для вас 🤩

Читайте так же