1 штука, 2 вида, 3 шага — схема коротких ответов
Схема «1 штука, 2 вида, 3 шага» для лаконичных ответов на сложные профессиональные вопросы; примеры про свободу воли, культуру отмены и общение.
Схема «1 штука, 2 вида, 3 шага» для лаконичных ответов на сложные профессиональные вопросы; примеры про свободу воли, культуру отмены и общение.
Три практических рекомендации по проксемике: не садиться спиной к двери, занимать позицию сверху и ходить на сцене — как это влияет на уверенность и внимание.
Голосовое и текстовый разбор конфликта на «Натальной карте»: роли оскорбляющего, оскорблённого и наблюдателя; ссылка на ВК и видео.
О заметных фразах «жипитишный», размышления о том, как мы одновременно доверяем ИИ и смеёмся над ним.
Разбор привычных страхов в общении: боязнь спорить с руководителем, страх быть непонятым или облажаться публично — обычно всё проходит.
Что такое серендипность: примеры (Флеминг, Силвер), почему удача — навык и первые шаги её развивать; тест и книга.
Тест из книги Кристиана Буша: 38 утверждений для самопроверки серендипного мышления и идей по внедрению в жизнь.
О том, как серендипность в общении даёт идеи: 5 практик — слушать, рассказывать о себе, реже пользоваться телефоном, завязывать разговоры и помогать людям.
Разбор причин избегания общения: часто это нехватка навыков, а не приговор; о том, как страх мешает и как можно учиться новым коммуникативным умениям.
На конференции в Цифергаузе СИБУР, Норникель и Газпром нефть обсуждали системное обучение руководителей коммуникациям; Оля провела воркшоп.
Разбор приёма «Галоп Гиша»: почему лавина слабых аргументов сбивает с толку и три способа ответа (остановить, спросить по сути, атаковать самый слабый тезис).
Ксения, психолог, объясняет, как замечать мысли «я неинтересный» и выбирать участие в разговоре.
Анеcdот из клиники о том, как громкие жалобы администратора испортили впечатление о клинике и почему важно думать о тех, кто вас слышит.
Про термин «finger princess»: люди, которые часто просят продублировать файлы или уточнить очевидное; обсуждение и лёгкая рекомендация от Кати.
Размышление о кризисе 2025–2026: причины повышенного стресса и практические рекомендации — отдых, анализ здоровья, информационный детокс и цели.
Разбор распространённых мифов про психологов: о годах терапии, слабости обращения, универсальных решениях и формате сессий.
Анкета для разбора личной ситуации: анонимно и бесплатно. Вопросы для описания проблемы и отправки ответов в личные @a_gaiw.
Размышления о желании жить и снижении тревоги: заметки с консультаций об «зерне» ценности и о том, как вернуть радость без паники.
Короткий пост о дне Прокрастинации и двух шагах — постановке целей и выходе из мысли «завтра», чтобы начать действовать уже сегодня.
Пять базовых принципов: фокус на главном, усиливать сильное, упрощать и поливать то, что растёт; вопросы для самоанализа от Анжелики Гайворонской.