Цена ритуалов при ОКР
О том, как ритуалы при ОКР истощают жизнь, почему прекращение требует профессиональной помощи и почему это не лень, а болезнь.
О том, как ритуалы при ОКР истощают жизнь, почему прекращение требует профессиональной помощи и почему это не лень, а болезнь.
Анонс статьи на сайте www.в17.ru о психосоматике боли в шее на основе Германской новой медицины; автор — Светлана, EMDR‑терапевт и психосоматолог.
О ментальных токсинах как причинах усталости, тревоги и телесных симптомов; диагностика и сессии Светланы, статья на b17.ru.
История Оли о боли в кистях как проявлении психосоматики; методы: ГНМ, ДПДГ, гипнотерапия. Ссылка на статью и карта здоровья.
Разбор роли ДПДГ при панических атаках, флешбеках и тревоге; статья автора Светланы на b17.ru с практическими наблюдениями и ссылками.
Разбор причины страха перемен и пример с клиенткой Анной: как освободиться от внутренних «тормозов» и что даёт первая консультация.
История пациентки: как границы и умение сказать «нет» через телесные практики уменьшили психосоматическую боль и вернули дыхание.
Разбор 6 главных причин, почему люди застревают в одном состоянии и что с этим делать; ссылка на статью на b17.ru.
Короткая метафора тоннеля о том, как тоннельное мышление — когнитивное искажение — мешает видеть выход и как смена точки зрения проясняет ситуацию.
Разбор случая: 19‑летняя Полина и реакция её лучшей подруги на новые знакомства — возможные причины ревности, роль самооценки и природа дружбы.
Разбор понятия «точки роста» в психологии: как найти области для развития, примеры (самокритичность, прокрастинация) и простые подходы к изменению.
Краткое изложение статьи о том, почему внутренние установки мешают переменам; в тексте — история про тревогу и бессонницу и ссылка на B17.ru.
Разбор навязанных желаний — карьера, внешность, семья — и признаки, помогающие понять, чего вы действительно хотите.
Разбор, какие клиенты проявляют агрессию — жертвы в отношениях, пострадавшие от родителей и работницы секс‑услуг; формы и возможные мотивы поведения.
Разбор, почему онлайн-материалы не всегда заменяют живого психолога: уникальность запросов, защитные механизмы и значение опыта специалиста.
Пять фраз для укрепления отношений: комплименты, признание ошибок, помощь и выражение эмоций — практические советы от практикующего психолога.
Разбор причин «торможения»: как бессознательный страх перед прошлым и будущим блокирует действия. Примеры и образ Остапа Бендера.
Разбор типичных ссор с нарциссом: причины поведения, роль детских травм и совет — использовать «я‑высказывания» или обратиться к психологу.
Размышления психолога о практике пробных консультаций: сравнение с магазинами, опыт возврата денег и рекомендации о прозрачности процесса.
Советы по развитию смелости в общении: от действий «с малого» до групповых упражнений — пение и тренинги; автор — практикующий психолог.