Психолог Анна Лопан·Как простить измену?
Почему слово «простить» не помогает и как работать с внутренней болью после измены; чек‑лист «Самопомощь после измены» от психолога Анны Лопан.
Читать
Каналы
Психолог Анна Лопан·Психолог Анна Лопан·КПТ‑психолог Анна Лопан — поддержка после измены
Анна Лопан, КПТ‑психолог, 3 года помогает женщинам восстановить сон, спокойствие и ясность после измены; консультации в личных сообщениях.
Читать
ГК САР·Подготовка заявки на ипотеку
Краткая шпаргалка от ГК САР о проверке кредитной истории и проверке задолженностей перед заявкой на ипотеку в ЖК «Современник».
Читать
ГК САР·Чек-лист: как выбрать застройщика
Короткий чек‑лист по выбору застройщика: история, документы, эскроу, темпы строительства и вопросы напрямую. Контакты ГК САР.
Читать
ГК САР·История Елены Овсеенко из «Современника»
Видео‑история о Елене Овсеенко, учителе начальных классов: испытания, разрушительное наводнение, вера и надежда.
Читать
ГК САР·Летний сезон экскурсий открыт
Школьники и студенты посещают стройку по приглашению регионального Минстроя; участие в фестивале «Амурские горизонты карьеры» в рамках АмурЭкспо.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·По щучьему велению — о сепарации и взрослении
Разбор сказки «По щучьему велению»: путь Емели к взрослению, роль Василисы и психологическая перспектива в современной экранизации с Никитой Кологривым.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Почему вас начинают бесить люди после работы над собой
Разбор, почему после терапии появляется раздражение и злость; автор связывает это с возвращением к себе и даёт ссылки на мастер-класс и подкаст.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Как перестать работать за копейки
Личный кейс о том, как перестать выполнять чужую работу бесплатно: про границы, самооценку и разговор о повышении зарплаты.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Жила как будто не моя жизнь
Анастасия Копрова о том, как жизнь по чужим сценариям приводит к потере себя у женщин и почему важно менять внутренний фундамент.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·90% твоих проблем — фразы из детства
Мастер‑класс Анастасии Копровой о том, как детские убеждения влияют на деньги, отношения и самооценку.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Самые популярные способы справиться с тревогой
Список популярных реакций при тревоге и анонс групповой работы: разбор триггеров, матрица сценариев и рабочие приёмы для снижения паники.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Возраст тут не главный подозреваемый
Почему усталость часто списывают на возраст: внутри накапливаются тревога и ответственность, которые истощают силы и маскируются под возраст.
Читать
Устала быть сильной | Психология для женщин·Как вернуть себя обратно — о поиске себя
Размышления о том, как не потерять себя в попытках «исправить» жизнь; анонс эфира «Как вернуть себя обратно», встречаемся в 17.00.
Читать
Ирина Билецкая риэлтор·Опасная земельная сделка — кейс и выводы
Разбор кейса: покупка земельного участка, попытка присвоения третьим лицом и как коллеги из ГРМ помогли защитить интересы клиента.
Читать
Ирина Билецкая риэлтор·Брокер-тур год спустя: плохая погода как помощник риэлтора
Обзор ЖК в дождь: как непогода выявляет реальные проблемы — от облупившейся штукатурки до работы ливнёвки; разница между менеджером застройщика и агентом.
Читать
Ирина Билецкая риэлтор·Майские праздники: Шашлыки или успешная сделка?
Как использовать майские праздники для подготовки квартиры к продаже: хоумстейджинг, фото и стратегия, чтобы выйти в топ 12 мая.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Что меняется, когда вы встречаетесь со своей тенью
Клиентская история Анны о том, как обида и «терпеть» формируют тень; работа с образами помогла распознать боль. Курс стартует 03.07.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Тёмная триада: признаки людей, разрушающих самооценку
Мини‑подкаст от «Глубина жизни»: что такое тёмная триада и как она влияет на самооценку.
Читать
Глубина жизни | СПГС·Как выйти из тупика: 3 ментальные ловушки
Три распространённые ментальные ловушки — оправдания, самокопание и самокритика — мешают развитию и как с ними работать.
Читать