психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Негативные идеи о себе: откуда они берутся?
Комикс и краткие тезисы о том, как формируются негативные идеи о себе в детстве — роль взрослых, эмоциональная восприимчивость и буллинг.
Читать
Каналы
психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·психолог Дарья Макарова |самореализация профессионалов·Как работает ДПДГ?
Кратко о том, почему работает ДПДГ/EMDR: гипотеза связи с быстрой фазой сна и переработкой психического опыта; упоминание Фрэнсин Шапиро.
Читать
Психолог Александр Ян·Проснулся, а уже устал? Причины потери энергии
Краткий разбор причин утренней усталости: контроль, прокрастинация, перфекционизм. Бесплатная диагностика и план от психолога Александра Яна.
Читать
Психолог Александр Ян·ОПЯТЬ ЭТОТ ПОНЕДЕЛЬНИК
Размышление о том, как установка с вечера формирует настроение в понедельник; взгляд на день как на новый старт и роль физических упражнений.
Читать
Психолог Александр Ян·Психологический авиалайнер — эфир 12 марта
Александр Ян и Светлана приглашают на «психологический авиалайнер» 12 марта в 12:00 МСК — 60–90 минут беседы, вопросы и истории.
Читать
Психолог Александр Ян·ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЕЗДАМ
Личный рассказ психолога Александра Яна о распаковке травм, кризисах и пути к уверенности; приглашение на бесплатную встречу и пошаговый план.
Читать
Психолог Александр Ян·Открытый эфир: «Мужское и женское мнение»
Анонс открытого эфира 9 апреля в 12:00 МСК с психологами дуэта АС; длительность 60–90 минут, будет запись, ссылка в группе Telegram.
Читать
Психолог Александр Ян·ЭТО НЕ ПЕРЕДАТЬ СЛОВАМИ, ЭТОТ ВОЗДУХ НУЖНО ОЩУЩАТЬ❗️
Прогулка по окраине Катав‑Ивановска: ощущение воздуха, простая жизнь в 266‑летнем уральском городе и напоминание получать удовольствие от дня.
Читать
Психолог Александр Ян·Открытый эфир 16 апреля — психологический дуэт АС
Анонс открытого эфира психологического дуэта «АС» 16 апреля в 12:00 МСК; ссылка в группе за 5 минут, запись будет доступна.
Читать
Психолог Александр Ян·СЕГОДНЯ МОЙ ДЕНЬ
Александр Ян размышляет об «энергетическом чуде» дня рождения, трансформации с начала года и ценности внутренней опоры.
Читать
Психолог Александр Ян·Напоминание: прямой эфир сегодня в 12:00 по МСК
Анонс прямого эфира Александра Яна — разборы ваших запросов, энергия и истории; ссылка на запись уже доступна.
Читать
Психолог Александр Ян·Мужское и женское мнение от психологов дуэта АС
Александр Ян и Светлана Данилова — открытый эфир «Мужское и женское мнение от психологов дуэта АС», 14 мая в 12:00 МСК; живой формат, вопросы в реальном времени.
Читать
Психолог Александр Ян·КАК КРИТИКА РОДИТЕЛЕЙ ВЛИЯЕТ НА НАШ РОСТ
Разбор того, как критика родителей формирует убеждения — «нужно быть идеальной» и страх сложностей; примеры с мамой и папой и приглашение на эфир 11 июня.
Читать
Психолог Александр Ян·А ЗНАЕТЕ ЧТО: тревога и умение быть в моменте
Короткий разбор тревоги: почему она возникает и как присутствие в настоящем помогает снизить беспокойство.
Читать
Aleksandra Ishmuratova·Ваш опыт — это ваша сила и одновременно ваша ловушка.
Описано, как в системной хирургии удаляют ментальные баги, мешающие масштабировать проекты и бояться собственного роста.
Читать
Aleksandra Ishmuratova·Вы боитесь своего нового уровня
Расчёт стоимости ожидания: при потенциале X5 год стояния означает потерю ~80% возможного дохода; короткое размышление и подкаст о «мозге», который ворует масштаб.
Читать
Архетипова, к доске·Таро и тонкие дни: расклады для карьеры и отношений
Размышления о магическом мышлении и предложение раскладов таро для самореализации и отношений; ответ в течение 48 часов, стоимость — 3 000 ₽.
Читать
Архетипова, к доске·Формат совместной работы по архетипам и Таро
Описание форматов: консультации по архетипам и расклады Таро с примерами результатов — запуск проекта, сдача экзамена, интеграция эмоций.
Читать
По праву Востока·Как вести себя во время ракетных ударов
Краткие рекомендации NCEMA (ОАЭ): укрытие, защита головы и ожидание официального сигнала — базовые меры при ракетных ударах.
Читать
По праву Востока·ОАЭ запускают новую инициативу по медицине.
ОАЭ переводят медицину в модель управления данными: NABIDH, Malaffi и Riayati формируют инфраструктуру, меняющую ответственность, страхование и приватность.
Читать