MARIA BRAZHNIKOVA·Проекция: почему мы проецируем чувства на других
История Натальи и разбор механизма проекции — как распознать чужие претензии и снизить эмоциональную реактивность в отношениях.
Читать
Каналы
MARIA BRAZHNIKOVA·MARIA BRAZHNIKOVA·Результаты опроса и обновлённые рубрики
Мария делится результатами опроса: интерес к телу, психике и микробиоте; анонс обновлённых рубрик по дням и нового формата «Разговор без фильтров».
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Салат «Зелёный бархат» с грушей и трюфельной ноткой
Рецепт салата «Зелёный бархат»: шпинат, груша, авокадо, вяленые томаты и грецкие орехи с парой капель трюфельного масла.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Разговор без фильтров — день вопросов и ответов
Три вопроса и ответы: влияние рентгена, телесные реакции перед датами и приём Вобензима (диоксид титана). Ссылки на полные ответы в видео/аудио.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Долго искала метафору, которая отражала бы меня.
Мария Бражникова объясняет, почему называет себя «архитектором здоровья» и как системный подход отличается от лечения симптомов.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·План питания «Антикандида»
План питания «Антикандида»: структурированный двухмесячный протокол для снижения дрожжевой нагрузки, воспаления и восстановления баланса ЖКТ.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Энергобиопсихосоциальная модель здоровья
Идея энергобиопсихосоциальной модели: здоровье как баланс биологии, психики, социума и энергии; упомянут курс «ДЕТОКС МОЗГА».
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Алтай. Точка опоры — сентябрьский ретрит
Анонс камерного женского ретрита «Алтай. Точка опоры» в ретрит-центре «Пять стихий»: 15 мест, взнос 15 000 ₽, сентябрь.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Где в моей жизни сейчас больше всего напряжения?
Размышление о системном перекосе и простая техника — «Колесо жизни» для оценки сфер (сон, отношения, работа, здоровье и др.).
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Про приём капель пиона при АТ
Вопрос о приёме капель пиона при АТ: разводить заранее или капать в постели, нужна ли тёплая вода; ссылки на ответ в видео и курсе.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Можно ли поднять ферритин при атрофическом гастрите
Вопрос о возможности поднять и удержать ферритин и гемоглобин при поверхностном аутоиммунном атрофическом гастрите без приёма железа и витаминов группы B.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Весенний чек‑ап для здоровья
Весенний чек‑ап от Марии Бражниковой: советы по сну, микробиоте, гидратации и проверке дефицитов перед весной.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Можно ли сохранить молодость кожи без инъекций?
Анонс мини‑курса «СИЯНИЕ»: системный подход к молодости кожи без инъекций, 6 модулей, онлайн 15 и 22 марта; праздничная цена 2 900 ₽.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Причины халязиона на глазу
Вопрос о причинах появления халязиона; ответ доступен в видео на ВКонтакте, YouTube, Рутуб и Кинескоп.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Причины появления халязиона на глазу
Вопрос о причинах халязиона на глазу и ссылка на развернутый ответ в видео на ВКонтакте, YouTube, Рутуб и Кинескоп.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Информационная гигиена и усталость от новостей
Почему постоянный поток новостей утомляет: влияние на нервную систему, кортизол и простые правила информационной гигиены.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Навязчивый голод, набор веса и зоб — какие анализы?
Описано 6 месяцев навязчивого аппетита, прибавка 6 кг и появление зоба; вопрос — какие анализы сдать и на что обратить внимание.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Антитокс: свекла и виноград при инсулинорезистентности
Вопрос о препарате «Антитокс» (Сантевиль): свекла и виноград в составе и возможное влияние на уровень сахара при инсулинорезистентности; ответ — в видео.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Берегите своё женское сердце
Послание Марии Бражниковой: тёплые пожелания и напоминание беречь женскую чувствительность, любовь и надежду.
Читать
MARIA BRAZHNIKOVA·Почему пробиотики занимают важное место в жизни
Личный путь эксперта от нутрициологии к микробиологии: почему пробиотики и микробиота стали частью питания и здоровья человека.
Читать