ERA LERA | Силовые при сколиозе·Не думала, что в 2026 году такое ещё существует
Тренер рассуждает о врачебных запретах при 2 ст. сколиоза и вдохновении от женщин 50–60+, которые доказывают: поздно — лишь в голове.
Читать
Каналы
ERA LERA | Силовые при сколиозе·
Переводчик без...·О решениях и реестрах
Краткий список ключевых Решений ЕАЭС (Решение 100, 78, 77 и др.) с указанием типов регуляторных документов для перевода.
Читать
Путь к себе с практическим психологом·«Не высовывайся»: как детская фраза живёт внутри
Психолог о том, как установка «Не высовывайся» из детства продолжает управлять поведением и как отличить свою мысль от чужого страха.
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·«Смерть» придёт за тобой
Разбор стадии «болота» в Путе героя: символы (уроборос), повторяющиеся сценарии и личный кейс автора (2019) о сепарации и переменах.
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·План действий при выгорании и депрессии
Динамика сессий и пошаговый план: тест Бека, приём у невролога, психотерапия и сокращение стресса — рекомендации клинического психолога.
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·Международный день просвещения о нарциссическом абьюзе
О связи Дня защиты детей и Международного дня просвещения о нарциссическом абьюзе; подборка книг (Миллер, Герман, Левин и др.) о травме и защите детей.
Читать
Дары терапии|Психолог Анна Винк·Ровно год назад я создала этот канал
Год канала: о перезапуске сообщества, потере кошки Коши, появлении Деи и смысле маленьких знаков в жизни.
Читать
Квадратов и гномы·«Учение о психопатах» Ганнушкин — впечатления
Краткое впечатление о книге П. Б. Ганнушкина «Учение о психопатах»: доступное изложение психиатрии, полезно для понимания агрессивных комментаторов.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Калибровка гуттаперчи: почему штифт не встает
Краткие практические советы по калибровке гуттаперчи: проверка кончика по линейке и подбор штифта по конусности для точной посадки.
Читать
ЭНДОДОНТИЯ КАРИНЫ ДОБРИЯН🥕·Аутотрансплантация и сложная эндодонтия: кейс
Кейс после аутотрансплантации: длинные узкие искривлённые каналы, сегментарное препарирование, файлы Eighteeth и вертикальная компакция.
Читать
Скотникова Наталья | Организационный консультант и психолог·Немного грустной статистики о выгорании
Данные SuperJob: 71% россиян сталкивались с эмоциональным выгоранием, растут увольнения и низкая поддержка от руководства — факты о масштабе проблемы.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Сценарии семьи, которые продолжают жить в нас
Короткая заметка о том, как семейные паттерны передаются не словами, а через реакции и чувства; размышление о выборе и терапии.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Твоя интуиция — живой и тонкий механизм
Разбор 7 блоков, которые притупляют внутренний голос, и простая практика для восстановления связи с телом и ощущениями.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Внутренняя опора: как она ощущается
Разбор, что такое внутренняя опора: контакт с чувствами и телом, умение быть на своей стороне и пауза в конфликте как часть устойчивости.
Читать
Психолог Елена Наймушина·Лимонное дерево и внутренний ресурс
Личный опыт укоренения лимонного отводка водно-воздушным методом и метафора о скрытом ресурсе из детства.
Читать
УзбагOZя | Ольга Зродникова·Выезд в августе — 5 свободных мест
Собираю людей на выезд в августе (день 73-й отсчёта). Свободно 5 из 10; в посте — пара отзывов и ссылка на программу.
Читать
Даша правит·Достала вас небось своими зубами?
Личный отчёт Даши о трёх приёмах у стоматологов: чистки, лечение каналов, разногласия врачей и предстоящая операция за 120 тыс.
Читать
Топ Шоппер🛍·Джинсы без дискомфорта: как понять, не тесно ли в паху
Советы по посадке, шаговому шву и составу ткани, чтобы джинсы не тянули и не жали в области паха; чек‑лист примерки и рекомендации по крою.
Читать
Кирилл Поляков·Что сейчас происходит с людьми
Размышления о ментальном здоровье: метафора клубков — карьера, семья, деньги и неопределённость в жизни и работе.
Читать
Амбассадор Здравого Смысла·Память раннего детства и путь индивидуации
Короткое размышление о том, как нынешняя работа перекликается с детними снами и вопрос — какой самый ранний возраст вы помните?
Читать