Мастер сновидений 🌙·Второй триместр: сны о малыше, теле, будущем
Почему во втором триместре сновидения становятся яркими: мотивы — сны о малыше, теле и материнстве; объяснение с позиций психологии и нейробиологии. Онейролог.
Читать
Каналы
Мастер сновидений 🌙·Мастер сновидений 🌙·Сны подростков при депрессии — ранний признак
Как изменения REM‑фазы и интенсивные ночные сюжеты (кошмары, изоляция, блеклые сны) могут быть ранним сигналом депрессии у подростков; упоминается бот Онейролог.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Безопасные техники работы со снами при беременности
Техники для работы со сновидениями при беременности: дневник состояний, переписывание сценария (Imagery Rehearsal Therapy), позитивная инкубация и утреннее заземление.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сны о насилии у подростков: агрессия как часть развития
Почему подростки видят сны о насилии: роль префронтальной коры, гормонов и REM‑фазы; «красные флаги» и когда стоит обратиться к специалисту.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Когда детские кошмары требуют обращения к психологу
Когда кошмары у детей становятся частыми, навязчивыми или влияют на поведение — признаки, когда стоит обратиться к детскому психологу и неврологу.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Дневник снов для детей: как вести вместе с ребёнком
Совместный дневник снов помогает развивать эмоциональный интеллект ребёнка, прорабатывать страхи и укреплять доверие; советы по формату и работе с кошмарами.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Паралич сна у подростков: как объяснить и успокоить
Почему сонный паралич чаще у подростков: механизм REM, триггеры, техники выхода и профилактика (гигиена сна, поза, дыхание).
Читать
Мастер сновидений 🌙·Кошмары у детей 2–4 лет: страх темноты и разлуки
Почему у детей 2–4 лет появляются кошмары: роль страха темноты и сепарационной тревоги, а также практические советы для родителей.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Кошмары у детей при тревожном расстройстве
Почему у тревожных детей частые яркие кошмары: роль REM, гиперактивность миндалевидного тела и практические рекомендации по поддержке и гигиене сна.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Сны о поле ребёнка: народные приметы и реальность
О чём говорят сны о поле ребёнка: народные приметы и научный взгляд сомнологии и психологии на влияние гормонов и тревожности.
Читать
Мастер сновидений 🌙·Эротические сны у подростков: норма и психология
Объяснение, почему интимные сны в пубертате — норма: сомнологический и психологический взгляд, советы для деликатного разговора и упоминание бота Онейролог.
Читать
Хочу отношений | психология·Травма свидетеля и подавленная злость
Клинический психолог рассказывает о том, как родительское бездействие в ответ на агрессивного учителя формирует травму свидетеля и триггеры у ребёнка.
Читать
Хочу отношений | психология·Пси наполеон заказывали?
О внешних и внутренних ресурсах, которые помогают выдерживать вспышки гнева; клинический психолог делится личной историей про «кнопку ВКЛ» и наблюдателя.
Читать
Хочу отношений | психология·Как мама-психолог объяснила ребёнку свою работу
Как мама‑психолог объяснила 10‑летнему Алёше, чем занимается психолог: контейнирование, утешение и обучение навыкам.
Читать
Хочу отношений | психология·Опыт унижения в детстве и его последствия
Личный рассказ о детском унижении, стыде и том, как травматичный опыт меняет нейронные контуры и дальнейшие отношения — от психолога.
Читать
Хочу отношений | психология·Как выразить любовь к сыну?
Клинический психолог о любви к младшему сыну: рождение после поездки в Абхазию, трудная беременность и тёплые семейные минуты.
Читать
Хочу отношений | психология·Ребёнок в лагере: задержали в медбоксе из‑за анализов
История из лагеря «Зеркальный»: сына держали в медбоксе до результатов анализов; лично приходила Башкетова Наталия Семёновна. Рассказ для родителей о детском стрессе и бюрократии.
Читать
Хочу отношений | психология·Сложная работа — вести соцсети регулярно
О дефиците времени у клинического психолога: приоритеты между любимыми клиентами, семьёй и восстановлением ресурса; упоминается приложение «Твоё время» и тюльпаны.
Читать
Хочу отношений | психология·Зачем ребёнку нужна вера в Деда Мороза?
Короткие вопросы о значении веры в Деда Мороза: подарки родителей, образ «бородача в шубе» и опыт семей, говорящих правду.
Читать
Хочу отношений | психология·Коротко про коммуникацию в семье
Небольшое наблюдение о недопонимании в семейной коммуникации — пример с «Рыбкой» как метафора эскалации конфликтов.
Читать