Я психотерапевт и пишу о том, как бережно выстраивать отношения — с собой и другими. Простыми словами объясняю сложные процессы психики, разбираю повторяющиеся сценарии и делюсь практиками, которые помогают жить устойчивее. Здесь — про депрессию без клише, поддержку без «токсичного позитива», материнство без чувства вины и маленькие шаги, которые возвращают к себе.
На встрече в пятницу обсуждение картины с персиковым деревом привело нас к неожиданному выводу.
В простом моменте, который обычно проходит мимо, дерево в парке, цветы во дворе, в знакомой дороге или закате.
Наверное, одна из самых сложных вещей сегодня – не успевать больше, а замечать больше.
Замечать жизнь и себя в ней.
Вероятно, именно к этому мы и приходим на таких встречах. Мягко, каждый в своем темпе и с моим бережным сопровождением.
#встречассобой
Размышления о бессознательном и его проявлениях; почему аналитическая терапия помогает встретиться с собой и понять внутренние связи.
Размышление о двух внутренних голосах — страхе и душе; цитата Джеймса Холлиса и рассуждение о том, какое место мы даём страху в жизни.
Размышления психотерапевта о том, как выставки (Арт Мир) отражают внутреннее состояние и как замечать отклик через наблюдение и заметки.
