Самая частая ошибка в заботе о здоровье
Почему заглушение симптомов мешает исцелению: связь мигрени, болей в спине, высыпаний и усталости с эмоциями и что с этим делать.
Почему заглушение симптомов мешает исцелению: связь мигрени, болей в спине, высыпаний и усталости с эмоциями и что с этим делать.
Статья о трансгенерационной травме: реальная история, объяснение родовых убеждений и идеи, как разорвать семейные сценарии и улучшить отношения.
Презентация канала Светланы Баженовой — психолога и психосоматолога (ГНМ). Информация о курсах, статьях и контактах, ссылки на полезные посты.
Разбор популярных мифов о психотерапии и объяснение, как методы ГНМ, НЛП и гипноз помогают работать с причинами проблем.
Объяснение, как гипноз в психотерапии помогает работать с подсознанием при психосоматике, тревоге и вредных привычках.
Разбор причин зависти: детские сравнения и обесценивание формируют реакцию, виды зависти и варианты использования её для саморазвития.
Разбор, почему онлайн-материалы не всегда заменяют живого психолога: уникальность запросов, защитные механизмы и значение опыта специалиста.
Разбор причин, почему после решения одной проблемы возникают другие: эффект домино, фокус внимания, новые обстоятельства, принцип «малое поражение» и закон Мерфи.
Автор объясняет, как эмпатия у психолога может привести к выгоранию и почему важна профессиональная позиция в работе с клиентом.
Психологический разбор причин оскорбительной критики: травмы, буллинг и перенос боли на других, почему хейтеры обесценивают творцов.
Пять фраз для укрепления отношений: комплименты, признание ошибок, помощь и выражение эмоций — практические советы от практикующего психолога.
Разбор причин «торможения»: как бессознательный страх перед прошлым и будущим блокирует действия. Примеры и образ Остапа Бендера.
Размышления психолога о практике пробных консультаций: сравнение с магазинами, опыт возврата денег и рекомендации о прозрачности процесса.
О роли дыхательных упражнений при стрессе, панике и бессоннице: как смена дыхания переключает симпатическую систему на парасимпатическую и помогает успокоиться.
Личное наблюдение психолога: в очереди в ЗАГС автор описывает незрелые и зрелые пары, рефлексия на статью Марии Самойловой и высокую долю разводов.
Размышление о презентации и образе: почему важна картинка, как разные вкусы аудитории определяют успешную «завлекательную» презентацию.
О методе Фейнмана и «утёнке»: как объяснение простыми словами и проговаривание проблемы помогает усвоить материал и найти ошибки в коде.
Письмо подростка и ответ психолога: причины постоянных выдумок, роль нарциссической части Эго и предложение вовлечь одноклассников через общую деятельность.
Почему психотерапия помогает справляться с эмоциями, разрешать конфликты, прорабатывать травмы и формировать здоровые привычки для улучшения качества жизни.
Короткий психологический разбор письма о скуке на работе: причины неполучения эмоций и вывод — получать эмоции от самой работы.