Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Почему тревожные мысли усиливаются в октябре
Разбор причин осеннего усиления тревоги: возвращение в ритм, меньше солнца и снижение серотонина — объяснение от клинического психолога Евы.
Читать
Каналы
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Чем я занималась последний год — опыт работы официантом
Личный рассказ клинического психолога о годе работы официантом, признаках выгорания и процессе восстановления после ухода с позиции.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Почему не стоит гнаться за бесплатной психотерапией
Иллюстрация: коробка-ловушка с надписью «Бесплатная психотерапия» — напоминание, что бесплатные или малооплачиваемые сессии редко дают толковый эффект.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Почему психотерапия не может быть бесплатной?
Клинический взгляд на то, почему оплата сеанса важна: сохранение терапии, границы и ответственность клиента.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·все, что мы не делаем — мы выбираем
Рефлексия о том, что каждое «не» — это выбор: прокрастинация, страх изменений и личная ответственность.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·О выборе платформ и чувствах на фоне новостей
Размышления о том, как переезды в соцсети и новости влияют на чувства — тревогу, разобщённость и выбор аудитории, включая опыт весны 2022.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Как часто нужно ходить к психологу
Разбор трёх форматов посещения психолога — раз в неделю, раз в две недели и раз в 10 дней; плюсы и минусы от клинического психолога Евы.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Что будет после записи на первую сессию?
Коротко о записи и первой сессии: как проходит согласование времени, правила и что происходит на знакомстве; фото автора на снимке.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Как определить хороший психологический продукт
Критерии для оценки курсов, тренингов и консультаций: высшее образование, профсообщества; предупреждения про обещания быстрых изменений и манипулятивную рекламу.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Как наконец-то достичь гармонии с собой
О размышлении о «парадоксальных изменениях»: почему отпущение контроля иногда приводит к настоящей мотивации и гармонии — пример со спортзалом и самопомощью.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Апрель не оправдал ожиданий — тихие изменения
Размышление о медленных переменах: ценность тихих, незаметных изменений и роль психотерапии между сессиями.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Что значит «весеннее обострение»?
Короткое объяснение «весеннего обострения»: длинный световой день и рост серотонина, дофамина и адреналина дают больше сил и сексуального влечения.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·«Расскажи, чем помогла психология в жизни?»
Личный опыт: автор рассказывает, как психотерапия помогла ей за 4 года — от уверенности и самоценности до работы с травмами и тёмными сторонами.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Расскажи, чем тебе помогла психология в жизни?
Личный опыт: психотерапия за 4 года принесла уверенность, устойчивую самоценность и работу с травмами; автор подтверждает эффективность и от клиентов.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Как ваши первомайские? Небольшой личный пост
Ева рассказывает о внеплановом первомайском: грузинская еда, просмотр «Аватара» (мульт), подготовка курсовой и лекции и летняя черешня.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·История о том, как я НЕ поступила в Питер
Личный опыт отказа от профильной математики и попытки поступить в СПб — про признание ограничений, РПП и бережность к себе.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Откровенно о выгорании и поддержке
Клинический психолог Ева честно пишет о усталости, самокритике, супервизии и ресурсах, которые помогают продолжать работать.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·Как правильно проживать стыд? (часть 1)
Краткое экспертное введение в природу стыда: отличия от вины и тревоги, изоляция и страх отвержения. Автор — Ева, клинический психолог.
Читать
Психолог: просто и с юмором | Томск | Новосибирск·К 23 годам: Я УСТАЛА
Размышления о давлении общества к 23 годам, выгорании и ценности процесса вместо погонь за результатом; Бузова вайб.
Читать
Павликов опять что-то написал·История Димы: после аварии и сбор на реабилитацию
17‑летний Дима после наезда грузовика в тяжёлом состоянии: 21 день в коме, нужны реабилитация и 735 тыс. ₽; сбор ведётся через stop-dtp.ru.
Читать